剖腹產后有可能會因活動比較少而引起便秘，另外多吃蔬菜水果還可以補充維生素。建議你在剖腹產后要注意休息和個人衛生，保證睡眠充足，要多吃蔬菜水果和蛋白質、鈣鐵及微量元素豐富食物。分娩后42天到醫院復查b超，檢查子宮內膜是否恢復正常，術后3個月內最好不要有性生活，以免影響腹部傷口愈合。

剖宮產后三天可以吃的食物，由剖宮產后胃腸功能恢復情況決定。
剖宮產后三天如果尚未排氣，要以流質飲食為主，主要是湯水。不要吃糖、奶、蛋等易產氣的食物，否則容易造成腹部脹氣、腹痛等情況。如果產后三天已經排氣，尚未排便，建議吃半流質飲食，比如稀飯、面條等。如果產后三天已經排便，說明胃腸功能完全恢復正常，此時可以正常飲食，但是不要吃辛辣、刺激的食物。在日常生活中，患者需要養成良好的生活習慣，保持飲食清淡，避免熬夜和過度勞累。

剖宮產后如果無氣，可以吃蘿卜來促進排氣。
在剖宮產后為了促進排氣，女性應該在床上多翻身，盡早下床活動，更有利于促進胃腸蠕動。女性在排氣之前，飲食上一定要有所講究，可以選擇白蘿卜煮水喝或者陳皮泡水喝，以湯水為主，盡量清淡、營養，不要過于油膩，也不要去吃容易脹氣的食物。
注意陰部衛生，穿柔軟、透氣良好的內褲，并勤洗勤換，有助于防止感染。避免勞累。同時注意保暖，避免寒冷刺激。

剖宮產后患者氣血兩虛，傷口愈合過程中需要補充大量的營養。首先在飲食上以清淡營養的食物為主，如魚、肉、蛋、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮水果和蔬菜，忌吃辛辣刺激食物。多吃海帶、黑豆、西紅柿、黑木耳等食物促進傷口愈合。

剖宮產排氣可以吃很多種食物，.可以在術后盡早進流質飲食，術后兩小時內要求進食，觀察陰道流血情況和病人一般的生命體征情況。腹脹比較嚴重，可以用針灸，盡早排氣。產后可以吃新鮮的蔬菜水果，消化易吸收的食物，可以喝小米粥，帶一點米粒也可以，少量多次的喝。

女人剖宮產后可以多吃一些水果，但是要選擇溫熱性的水果，不要吃寒涼的水果，剖宮產后可以吃些紅棗，香蕉，蘋果，櫻桃之類的水果，這些水果營養價值高，可以吃點蘋果、梨、香蕉等，但產婦不可以過多攝入涼的食物。