應該多吃一些富含鐵質元素的食物，起到補血的作用。黑米粥具有豐富的鐵質元素，還含有花青素和維生素、氨基酸有很好的補氣血的效果，可以多食用些，紅棗粥也有很好的補氣血的作用。豬肝湯不但能補氣血還能提高免疫力。
氣血虧虛的患者應多吃補氣的食物調理身體。具體分析如下：
氣血虧虛可以多吃一些瘦肉、牛奶、雞蛋、鴨血、豬血、雞湯、豬肝、排骨湯、蝦皮等食物進行調理，還可以吃枸杞、桂圓、紅糖、大棗、葡萄等有養血補血效果的食物來調理身體。平時還要注意多休息，勞逸結合，保證充足的睡眠，避免熬夜。還應配合使用八珍顆粒、驢膠補血顆粒、黃芪精口服液、當歸補血沖劑等藥物進行治療。
一般來說，氣血虧虛吃食物、藥物好。
氣血虧虛主要是由于平時體虛，或者飲食營養不足，脾胃虛弱引起的。患者可以遵醫囑口服八珍顆粒、復方阿膠漿等藥物進行調理，服用藥物的同時可以多吃雞蛋、牛奶等高蛋白有營養的食物。
此外，患者平時要多休息，保證充足的睡眠，避免劇烈運動及過度勞累，保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物。
一般來說，氣虛血虧吃以下食物好，具體分析如下。
如果有氣虛血虧的情況，一般可以吃一些牛肉、羊肉、豬瘦肉、雞蛋、紅豆、大棗、桂圓、桑葚果等食物，一般都具有補氣養血的作用。
此外，還可以吃黃芪燉雞湯，具有補血、補氣、溫中的作用，有效改善氣血虧虛導致的四肢無力、心慌氣短、面色萎黃等癥狀。但是建議在醫生的指導下吃，以免出現不良反應。
心血虧應該多吃一些富含鐵質元素的食物，起到補血的作用。黑米粥具有豐富的鐵質元素，還含有花青素和維生素、氨基酸有很好的補氣血的效果，可以多食用些，紅棗粥也有很好的補氣血的作用。豬肝湯不但能補氣血還能提高免疫力。另外當歸也有很好的食療作用，尤其在補虛益血方面的作用非常的明顯。
