首先，孕婦應(yīng)當(dāng)相信自己，樹立戰(zhàn)勝困難的決心。其次，可以適當(dāng)?shù)膮⒓由缃换顒?dòng)，交一些樂觀的朋友，使自己的情緒得到積極的感染，并從享受友情中得到滿足。再次，心情低落時(shí)可以丈夫和好友傾訴，為自己減壓，或者參與加一些自己喜歡的活動(dòng)，心情低落，轉(zhuǎn)向開心。孕婦可還可以適當(dāng)?shù)纳⒉健⒆霾伲饶茉鰪?qiáng)體質(zhì)，還能夠緩解低落的情緒。
孕婦情緒低落要引起重視，在情緒低落時(shí)可以外出走動(dòng)，但是要有家人陪伴，不可以一人在外散步。飲食要清淡易消化，生活要規(guī)律作息，不可以熬夜，情緒激動(dòng)，平時(shí)多跟家人或者朋友交流。
抑郁癥情緒低落需要通過心理疏導(dǎo)幫助癥狀得到緩解。
可以通過口服抗抑郁藥物幫助病情得到改善，同時(shí)需要采取干預(yù)治療，能夠幫助病情得到緩解。抑郁癥屬于是精神疾病以及心理疾病，會(huì)出現(xiàn)缺乏主動(dòng)性、思維遲緩、悲觀厭世、興趣減退以及睡眠質(zhì)量差等癥狀，可能是遺傳因素或者是受到周圍環(huán)境改變所引起。
發(fā)現(xiàn)疾病時(shí)需要及時(shí)進(jìn)行治療，抑郁癥加重時(shí)會(huì)造成患者有消極念頭造成自殺，多帶患者一戶外呼吸新鮮空氣，多去外地旅游散心。
問題分析：你好，根據(jù)你所描述的情況，目前的癥狀考慮是由于青春叛逆期導(dǎo)致的情況。
指導(dǎo)建議：建議多注意觀察目前的情況，及時(shí)的和孩子進(jìn)行溝通，多進(jìn)行勸導(dǎo)引導(dǎo)，一般隨著年齡變化會(huì)慢慢減輕。多讓孩子參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉轉(zhuǎn)移注意力。嚴(yán)重時(shí)需要就診醫(yī)院精神心理科。
心理指導(dǎo)：你好，每個(gè)人都會(huì)遇到情緒低落的時(shí)候，關(guān)鍵在于自己如何去排解這種壓抑情緒低落的問題。建議可以通過一些外部手段進(jìn)行調(diào)控，如做運(yùn)動(dòng)，聽音樂，看電影，練瑜伽等等都是一些很好的方式。你也可以選擇向朋友或家人傾訴自己的煩惱與壓抑情緒，從而使自己得到緩解。希望能對你有所幫助！
