葉酸片有不同種類，有單純的葉酸片也有復合維生素類的，兩種都可以吃的，作用也是一樣的，想吃哪一種看自己的選擇，只要葉酸含量夠就可以了。除了葉酸片，孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如面包、面條、白米和面粉等谷類食物，以及牛肝、菠菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘等。

哪種比較好也要根據不同的需要，選擇不同的劑量，預防胎兒神經管畸形。孕婦使用的量可以是0.4毫克到0.8毫克，而治療缺乏性貧血使用的量是5毫克。所以，具體哪一種好，只要選擇對了劑量，我們可以選擇正規藥字號藥廠生產的藥物就可以了，沒有必要選擇很昂貴的保健類的藥。

備孕服用葉酸片要看一看葉酸的劑量，葉酸只要劑量是0.4毫克，國藥準字牌的葉酸，里面的維生素含量符合孕婦應用的標準。可以起到預防寶寶神經管畸形、提高精子卵子質量作用。

通常情況下，懷孕3個月左右吃葉酸比較好。具體情況分析如下：
葉酸為抗貧血藥，可以起到預防胎兒神經管畸形和缺陷的作用，懷孕3個月胎兒基本開始成型，此時孕婦按照醫囑吃葉酸可以起到預防胎兒畸形的作用，因此懷孕3個月左右的孕婦吃葉酸比較好。
此外懷孕后的患者還應注意定期產檢，避免勞累，可以多吃清淡的高蛋白食物，保持一個愉悅的心情，以確保胎兒能健康發育。

懷孕在孕前3個月開始吃葉酸比較好。
懷孕最好在孕期3個多月就開始服用葉酸，一直到孕后3個月才能停止使用，可以預防孕婦貧血、預防胎兒先天性畸形、促進胎盤的發育。但是如果是葉酸代謝比較差的孕婦，通常建議在孕前3個月，孕后3個月口服葉酸，一直到足月分娩。建議孕婦在醫生指導下用藥，以免自行用藥造成不良影響。

孕婦吃哪種鈣片都比較好。
孕婦可以服用鈣片來補充懷孕時期所需要的鈣元素，避免產生孕期的骨質疏松的癥狀。鈣片最好在醫生的指導下進行適量的服用，避免過量服用，造成孕婦身體和胎兒的生長發育情況不利的影響。維生素D滴劑可以促進孕婦鈣的吸收，還可以促進胎兒的骨骼發育和牙齒發育。孕婦最好懷孕四個月后開始服用，不要過度服用，可能會導致出現胎盤老化的情況。