先兆流產應該多增加營養提高免疫力增強體質，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果。懷孕早期需要去醫院，抽血化驗hcg和孕酮水平，如果這兩項數據正常，說明胚胎發育良好，可以服用藥物防止胎兒神經管畸形的出現。
先兆流產的飲食：宜食清淡、易消化又富營養食物，氣血、腎虛者，以清補為宜�？蛇M牛奶、豆漿、豆制品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰湯等。不同證型宜進不同食物。氣虛者宜多吃補氣固胎食物：雞湯、小米粥等。
先兆流產要避免可能誘發流產的食物，例如蘆薈、苦瓜以及辛辣生冷刺激性食物，一定要避免酒精、咖啡、碳酸飲料、吸煙，但可以吃蓮子、桂圓等食物，要多休息，不要熬夜，保持愉快的心情。
在飲食上，應當注意，吃清淡溫和的食物，禁辛辣刺激油膩性的食物，注意休息，作息規律，不熬夜，禁止性生活。先兆流產要看是什么原因引起的，如果是孕酮低引起的可以，在醫生的指導下遵醫囑服用孕酮進行保胎。
先兆流產吃以下食物較好：
出現先兆流產后，需要放松心態，避免引起抑郁情緒，多注意休息，適當的進行走動，多補充營養物質，例如，魚，雞肉，排骨湯等。適當適量的攝入新鮮的蔬菜水果，補充豐富的維生素，例如，白菜，芹菜，蘋果，香蕉等。禁止食用涼性，辛辣刺激性食物，避免引起腹部疼痛，腹瀉的現象。此外，如果出現不適，應及時去醫院進行處理。