懷孕期間喝牛奶可以補充孕婦和胎兒的養分，促進胎兒健康生長。
牛奶富含豐富的鈣、蛋白，是最好的補品。對懷孕婦女的身體和骨骼的生長都是有利的。懷孕期間可以選擇低脂肪奶和脫脂奶，在懷孕期間可以將純奶和優酪乳輪流飲用，這樣可以更好的促進身體的吸收。優酪乳中的益生菌對改善腸道的蠕動和幫助消化具有很好的幫助作用。

婦女在懷孕期間可以適當地喝更多的牛奶，這對婦女的健康大有好處。如果孕婦能在正常時間喝一些牛奶，可以幫助補充鈣。如果女性在懷孕期間多喝牛奶，不僅有助于補充自身的鈣物質，而且對胎兒的鈣物質也有一定的補充作用。

懷孕吃葉酸的好處如下：
一般情況下，女性在懷孕前三個月除了補充大量的營養物質外，還會補充葉酸。因為葉酸主要是參與DNA的合成，能夠減少唇腭裂或者神經管畸形的發生以及緩解孕反應等。此外，孕期需要多多吃新鮮的蔬菜水果，適當進行補鈣，補鐵等微量元素，注意休息，適當進行有氧運動，定期去醫院進行產檢，觀察胎兒的胎心，胚芽等發育情況。

懷孕吃鵝蛋的好處如下：
鵝蛋含有多種氨基酸、多種維生素和鐵、磷、鈣等多種微量元素。鵝蛋中含有豐富的卵磷脂和卵磷脂，對懷孕婦女及胎兒大腦及神經的發育也有幫助。另外，鵝蛋還有祛胎毒、治瘡瘍、增強記憶力的作用。另外，鵝蛋具有補中益氣的功效，可以防止寒氣侵襲孕婦。鵝蛋的制作方法有：油炸鵝蛋、水煮鵝蛋、蔥炒鵝蛋等。

懷孕后泡腳的好處有緩解疲勞、預防感冒等，具體分析如下：
懷孕后多泡腳，可以緩解疲勞，促進血液循環，還可以預防感冒，促進睡眠。但是不建議用過熱的水泡腳，也不要泡腳太久，否則會導致大人缺氧，進而導致寶寶缺氧。泡腳時，最好是水面已淹過踝關節，每次浸泡10分鐘左右。妊娠晚期下肢浮腫，泡完腳后可以抬高下肢，緩解浮腫。另外，泡腳只需要用清水，不需要其他的藥材。

通常情況下，懷孕吃櫻桃有補血、改善食欲、增強體質的好處。
櫻桃是紅色食物，有補血功效，推動血液生成。櫻桃含鐵量多，推動身體產生血紅蛋白。懷孕期發生貧血癥狀時，適量吃櫻桃能夠改進貧血癥狀。懷孕前3個月可能發生妊娠反應，造成食欲不佳。適量吃櫻桃能夠推動胃酸分泌，增進食欲，緩解惡心和嘔吐的癥狀。櫻桃中含有豐富的維C，還能夠增強體質。