在懷孕初期不要食用薏米，螃蟹，甲魚，因?yàn)槠渚哂谢钛�化瘀的作用，�?huì)刺激子宮收縮，從而造成流產(chǎn)。
孕婦還需要避免食用未煮熟的生肉，避免食用辛辣刺激性的食品，例如：胡椒，冰激凌等，如果不服用其他的藥品，可能會(huì)造成胎兒的生長和畸形。請(qǐng)勿飲酒、飲料、罐裝等。多食用易于消化的食品，飲食要多元化。在妊娠3個(gè)月和3個(gè)月期間服用葉酸能防止神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。

早孕期間可以多吃一些含有維生素以及微量元素、礦物質(zhì)比較多的新鮮蔬菜和水果，尤其要注意補(bǔ)充葉酸至孕3月左右，特殊情況需加強(qiáng)劑量及延長口服藥物。在懷孕的中晚期，需要注意保證營養(yǎng)的供應(yīng)，多吃一些含有蛋白質(zhì)比較豐富的食物魚、蛋、奶、瘦肉類等。

在早孕期間，飲食應(yīng)富有營養(yǎng)、清淡可口，容易消化為原則。可以適當(dāng)?shù)亩喾�維生素類的食物，所吃的食物應(yīng)該先簡單后多樣化，應(yīng)該盡可能的照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好，如酸的、甜的、咸的要適當(dāng)搭配，以孕婦的喜好為優(yōu)先。

懷孕的時(shí)候一定要吃蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃瘦肉，蛋類，魚類，不能吃海產(chǎn)品，特別是螃蟹容易造成流產(chǎn)的，懷孕早期，如果有早孕反應(yīng)，要先清淡飲食，要少食多餐。

懷孕早期可以吃梨子，橘子，蘋果，香蕉等，這些水果對(duì)孕婦以及胎兒都有利，因?yàn)樗�果中的營養(yǎng)物質(zhì)不僅改善了身體的需求，而且水果中維生素含量也高，對(duì)自身以及胎兒都有好處。

早孕反應(yīng)應(yīng)該是孕早期正常的早孕反應(yīng)一般應(yīng)該多吃點(diǎn)容易消化的食物，少吃辛辣油膩刺激的，這樣可以緩解一下，胃部不舒服的感覺。可以懷孕早期應(yīng)該多喝白開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸和維生素，這樣有利于寶寶健康發(fā)育。