懷孕39周腰疼厲害可能是過度勞累、體內(nèi)孕激素變化或者臨產(chǎn)期將近的表現(xiàn)。
1、過度勞累：長(zhǎng)期站立、提重物、拖地等行為都會(huì)增加孕婦的腰部負(fù)擔(dān)，容易因?yàn)檠�椎�?fù)重過大，出現(xiàn)腰部疼痛的情況。孕婦在孕晚期應(yīng)該避免勞累，多注意休息，以免出現(xiàn)腰疼、四肢酸痛等現(xiàn)象。
2、體內(nèi)孕激素變化：懷孕期間由于孕激素分泌過多會(huì)導(dǎo)致盆骨韌帶松弛，從而引起腰部疼痛。這屬于正常的生理現(xiàn)象，孕婦平時(shí)注意休息，避免久坐久站即可。可以調(diào)整自己的站姿來緩解腰疼。
3、臨產(chǎn)期將近：懷孕39周處于孕晚期，此時(shí)如果出現(xiàn)腰疼且伴有子宮變硬的情況，則可能是臨產(chǎn)期將近。孕婦可以選擇到醫(yī)院待產(chǎn)。

懷孕38周腰疼的厲害可以通過臥床休息、按摩、熱敷等方式緩解，具體分析如下：
女性在孕期38周腰疼的厲害，可以通過臥床休息，減輕腰部的負(fù)擔(dān)，避免出現(xiàn)應(yīng)力集中的情況。臥床時(shí)最好是側(cè)臥，這樣可以防止腹腔內(nèi)的壓力通過椎管傳遞到椎管，從而導(dǎo)致脊柱內(nèi)的壓力升高。還可以對(duì)腰部輕柔按摩，以緩解局部的肌肉壓力，緩解疼痛。此外，可以進(jìn)行間斷熱敷，通過使用熱水袋或者鹽包來進(jìn)行熱敷，可以緩解肌肉的僵直和疼痛。

對(duì)于孕期出現(xiàn)的腰疼，主要是考慮腰部?jī)蓚?cè)韌帶以及肌肉的勞損導(dǎo)致的，孕期腰部的負(fù)擔(dān)逐漸增加、引起的肌肉勞損，或者腰肌筋膜炎有很大的關(guān)系。平時(shí)多注意保暖，避免受涼，少?gòu)澭�活�?dòng)，腰部可以暖水袋或者熱毛巾多熱敷。

通常情況下，懷孕兩個(gè)月腰疼得厲害建議孕婦調(diào)整睡姿，選擇左側(cè)臥位的體位。具體分析如下：
孕婦在懷孕兩個(gè)月左右，隨著胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)，逐漸增大的子宮會(huì)對(duì)周圍器官造成壓迫，并且會(huì)出現(xiàn)子宮右旋的情況，腰部有明顯疼痛。在這種情況下，推薦孕婦采取左側(cè)臥位的睡姿，能緩解器官受壓情況，促進(jìn)血液循環(huán)，一定程度減輕腰部疼痛。同時(shí)，建議孕婦適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以做一些孕婦保健操來緩解疼痛。

在懷孕六個(gè)月的時(shí)候出現(xiàn)腰疼厲害的情況，可能是子宮增大所引起的，也可能是腰肌勞損或腰扭傷導(dǎo)致的。
1、子宮增大：懷孕期間，孕婦子宮逐漸增大，可能會(huì)對(duì)子宮造成牽拉或壓迫，從而導(dǎo)致孕婦腰部疼痛，孕婦可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)緩解癥狀。
2、腰肌勞損或腰扭傷：如果確診為腰肌勞損或腰扭傷導(dǎo)致的腰部疼痛，孕婦可以通過按摩、烤電等方式進(jìn)行治療。需要注意的是，操作過程中要輕柔，不能過于激烈，否則可能會(huì)影響胎兒。

一般情況下，懷孕4個(gè)多月腰疼得厲害的解決方法如下：
懷孕4個(gè)多月腰疼得厲害，可能與過度疲勞或者外傷有關(guān)，建議養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意休息、適當(dāng)按摩；如果是泌尿系統(tǒng)結(jié)石引起的，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查、診治。
在懷孕期間，孕婦要注意調(diào)整生活方式，保持愉悅的心情，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，多吃蔬菜、水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，盡量避免飲酒、喝咖啡，同時(shí)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，有助于胎兒健康發(fā)育。