一般情況下，腳扭傷是一種常見的意外傷害，扭傷后會出現(xiàn)局部的疼痛腫脹和功能障礙，扭傷后局部腫脹的程度往往反映出組織損傷的情況，受傷后可以用手抬高、制動、局部冷敷等方法來緩解。孕婦扭傷后不宜行x光片或口服藥物。可以在36小時后進(jìn)行熱敷局部理療。軟組織的恢復(fù)通常需要三個星期，所以需要至少三個星期的恢復(fù)。

腳扭傷了，休息靜養(yǎng)最關(guān)鍵，然后就是配合活血化瘀的藥物外用及口服，外用的可以選擇腫痛氣霧劑噴霧，消痛貼或者通絡(luò)止痛膏理療，如果是腫脹明顯，需要考慮盡快的拍片，必要時CT檢查，判斷有無骨裂或者說撕脫性骨折。

一般來說，孕婦腳扭傷了可以通過以下幾種方法消腫：
第一、孕婦腳扭傷了應(yīng)該注意休息扭，避免負(fù)重影響損傷的軟組織修復(fù)。
第二、孕婦腳扭傷了可以通過冷敷抑制水腫，并促進(jìn)腫脹消退。
第三、孕婦腳扭傷了可以讓扭傷部位持續(xù)舉高，可以促進(jìn)腫脹快速消退，有利于損傷組織恢復(fù)。
日常應(yīng)該規(guī)律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物。

腳扭傷的話要緊急制動同時的話進(jìn)行冷敷，同時使用膏藥來緩解疼痛進(jìn)行消腫，適當(dāng)口服消腫的藥，通過熱敷促進(jìn)血液循環(huán)的改善這樣加快緩解也可以促進(jìn)損傷的愈合。

腳扭傷初期應(yīng)該進(jìn)行腳部的適當(dāng)制動局部冰敷。腳部扭傷，通常就是因為韌帶受傷。韌帶損傷分為一級、二級和三級，一級是韌帶纖維的損傷，二級是韌帶部分的撕裂，三級是韌帶的完全撕裂。在受傷的初期，要注意保護(hù)、制動、局部冰敷、加壓、抬高患肢，防止過早的負(fù)重步行。如果出現(xiàn)劇烈的疼痛，可以適當(dāng)服用非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥物。

孕婦扭傷了腳踝可作如下處理：
1.應(yīng)該立刻將雙腿抬起，放在比自己的心臟更高的地方，可以進(jìn)行冰涼的治療，但是千萬不能用涼水浸泡，以免引起對孩子的傷害；
2.同時也要避免服用一些具有抗炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀的藥物，以及使用活血化瘀的膏藥，這些膏藥中都會含著對嬰兒有害的麝香，不利于胎兒發(fā)育；
3.在傷后48h可以進(jìn)行熱敷，在整個過程中都要用支架固定，使損傷的韌帶和筋腱保持一定的放松，盡量不要下床，臥床休息。