懷孕后吃葉酸即可。
葉酸可以起到預防胎兒神經管缺陷的作用。懷孕的前三個月是胎兒神經管發育的關鍵時期。孕婦最好每天服用一定量的葉酸。缺乏葉酸的孕婦更容易出現胎兒畸形。懷孕后吃葉酸并沒有特殊的品牌要求。可以直接服用在當地社區衛生中心免費獲得的普通葉酸。但是必須服用0.4毫克一顆的葉酸，每天服用一粒就行。
葉酸的補充以服用葉酸片為主要的補充方法，只要是正規醫藥廠家生產的葉酸片都是可以服用的其效果并沒有明顯的區別。懷孕后補充葉酸，主要的目的是為了預防胎兒神經管發育畸形，同時也可以預防或者是降低胎兒唇裂。
懷孕后可以吃，肉、雞肉、瘦牛肉、瘦羊肉中含有豐富的優質蛋白質和一定量的礦物質類營養素，孕婦每天應當攝入二兩左右。米、面、薯類食物以及其他各種粗糧，可以提供碳水化合物類營養素，是食物的主要來源。
懷孕后貧血吃一些具有補血效果的食物比較好。
如果貧血不是很嚴重，比較輕微，那么只要注意飲食就可以了。動物肝臟、瘦肉中含有豐富的鐵質，可以多吃。也可以多喝一些魚湯、牛奶、雞蛋、海帶、香菇等。如果有明顯的貧血癥狀，應該立即去醫院檢查，在專業醫生的指導下服用一些補血的藥物，并且在日常生活中要多注意休息，避免過度疲勞。
一般來說，懷孕吃葉酸片，選擇孕婦專用的即可，沒有無特殊要求。
懷孕期間補充葉酸是為了降低胎兒畸形率，建議選擇孕婦專用的葉酸即可，沒有特殊的品牌要求。此外，建議孕婦在日常生活中，要定期到醫院做產前檢查，還要注意飲食健康，以清淡和易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證營養均衡，多注意休息，避免勞累，保持心態平和，適當運動，比如散步、瑜伽等，有利于身體健康。
