用止疼藥可以緩解宮縮帶來的疼痛。
子宮收縮造成疼痛分兩種。一種是異常子宮收縮，如各種各樣不利因素，懷孕38周之前的子宮收縮多見假性子宮收縮。可以去看醫生，如果尚未到35周，可以使用抑制宮縮的藥物避早產。如果已滿35周，一般予臥床休息緩解子宮收縮。另一種是正常子宮收縮，如分娩時，子宮收縮，胎寶寶在體外分娩�？梢杂弥固鬯幘徑鈱m縮帶來的疼痛。
在生產過程中，子宮收縮帶來的疼痛一般可以選擇無痛分娩。不僅能有效的緩解子宮收縮帶來的疼痛，還能相對的縮短產程。分娩進入第一產程后，宮頸口開三公分左右就可以使用無痛分娩技術進行鎮痛。
緩解宮縮疼痛需要注意深吸氣，深呼氣，合理的用力，根據宮縮的節律呼吸能夠減輕疼痛。減輕分娩時疼痛的方法有硬膜外鎮痛、腰麻，在產前松弛運動訓練、產時呼吸技巧、產時按摩等都有助于減輕分娩疼痛，減少鎮痛藥和麻醉藥的使用。
想要在宮縮時緩解疼痛，首先必須放松心情。因為精神越緊張的孕婦，疼痛的感覺會越強烈�；蛘呖梢栽趯m縮來臨時，及時的變換體位，找到認為最舒適的姿勢，比如側臥，或者半坐式�；蛘咭部梢栽谔弁床惶珡娏业臅r候，來回的走動或下蹲，并且同時調整呼吸。也可以找人后背及腰部輕輕的按摩，刺激背部發熱，從而達到止痛的效果。
想要在宮縮時緩解疼痛，首先孕婦必須放松心情。因為精神越緊張的孕婦，疼痛的感覺會越強烈�；蛘呖梢栽趯m縮來臨時，及時的變換體位，找到自己認為最舒適的姿勢，比如側臥，或者半坐式�；蛘咭部梢栽谔弁床惶珡娏业臅r候，來回的走動或下蹲，并且同時調整呼吸。