孕婦維生素d缺乏的治療方法如下:
女性在孕期出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象,在不嚴(yán)重的情況下,可以選擇曬太陽進(jìn)行補(bǔ)鈣或者飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié)改善。必要時,及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查,在專業(yè)醫(yī)生的檢查下進(jìn)行對癥治療,防止胎兒出現(xiàn)畸形。此外,孕期需要多補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)適量進(jìn)行微量元素的補(bǔ)充,多注意休息,早睡早起,養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣與健康的生活方式,利于胎兒的生長發(fā)育。
孕婦缺乏維生素d可以使用維生素d滴劑以及碳酸鈣膠囊,這些都是孕期可以服用的藥物,不會對胎兒發(fā)育造成影響。維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收,如果孕婦缺乏維生素d會引發(fā)鈣劑的缺乏。建議在孕期20周左右,積極補(bǔ)充維生素d及鈣劑。既可以防止妊娠期高血壓疾病的發(fā)生,也可以防止缺鈣引起的腓腸肌痙攣。還可以預(yù)防先天性佝僂病及先天性喉軟骨發(fā)育不全等情況的發(fā)生。
孕婦補(bǔ)充維生素D的方法如下:
孕婦在懷孕期間缺乏維生素D,可以從以下方式來進(jìn)行補(bǔ)充,維生素D對于孕婦的身體情況和胎兒的生長發(fā)育情況非常重要。一是可以通過曬太陽來補(bǔ)充維生素D,孕婦可以每天定時到戶外進(jìn)行曬太陽散步;二是可以多食用一些富含維生素D的食物來進(jìn)行補(bǔ)充,比如海魚、動物肝臟、蛋類、奶類等;還可以通過一些通過一些鈣劑或者是鈣片等藥物來進(jìn)行補(bǔ)充。
孕婦缺維生素D可以多曬太陽。
孕婦想要補(bǔ)充維生素D可以曬曬太陽,天天堅持做30到60分鐘戶外活動,例如散散步。因為7-脫氨酶這些物質(zhì)保存在人體表皮的肌肉組織中,太陽光照射的紫外光會轉(zhuǎn)化成維生素D,而陽光是維生素D更安全、最重要的源頭,都是不花錢獲得維生素D的絕佳方式。維生素D欠缺會影響到鈣吸收。可以內(nèi)服維生素D藥片,或是多吃含有維生素D的食材。
孕婦吃一些富含維生素的食物補(bǔ)充維生素d。
維生素d是脂溶性維生素,主要適用于幫助鈣的吸收。d是國家規(guī)定的每日20g/d的使用量。過多填補(bǔ)維生素d會到身體內(nèi)積淀,造成食物中毒癥狀。因此在填補(bǔ)維生素d的過程當(dāng)中,一定要檢驗血液里維生素d的含量,不可以過多填補(bǔ)。少補(bǔ)達(dá)不上補(bǔ)的效果,多補(bǔ)也會引起咽炎和嘴角發(fā)炎。
一般來說,孕婦維生素可采取如下方式補(bǔ)充:
飲食調(diào)理是孕婦補(bǔ)充維生素的常見方式。動物肝臟或菠菜等蔬菜能夠幫助孕婦補(bǔ)充維生素A,多吃此類食物可以促進(jìn)孕婦骨質(zhì)健康及降低癌癥發(fā)病幾率;吃蛋類或豆類等食物富含維生素B,多吃可以促進(jìn)鐵、鋅等元素吸收;油菜等蔬菜、獼猴桃等水果維生素C含量豐富,能有效促進(jìn)胎兒的大腦健康發(fā)育;多吃牛奶、蛋黃等可以補(bǔ)充維生素D,促進(jìn)鈣的吸收。
此外,建議孕婦在日常生活中,定期到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,注意多休息,避免過度勞累,保持心態(tài)平和,不要有太大的精神壓力。