前列腺炎患者的鍛煉有慢跑、打太極拳、打乒乓球、羽毛球、游泳、跳繩，這些都是非常好的運動，不要進行長時間騎自行車這種運動，因為長時間騎自行車會陰部就會受壓，容易導致會陰部充血水腫加重。

通常來講，前列腺炎患者可以通過慢跑、散步、打太極拳、游泳、打籃球、打乒乓球、打保齡球等運動來改善癥狀。但前列腺炎患者不建議長時間騎自行車，因為長期騎車可能會導致前列腺受壓，使前列腺充血水腫加重，從而加重前列腺炎的癥狀。對于前列腺炎患者來說，運動是改善會陰部血液循環、增強免疫系統、促進疾病康復的好方法。

前列腺炎的運動一般沒有要求，可以跑步、打籃球、散步等。
前列腺炎的鍛煉是為了減輕前列腺的壓力，可以通過運動來減輕前列腺的壓力，同時也可以多出一些汗液，增強機體的抵抗力，從而達到防治前列腺炎的目的。因為可以通過鍛煉來避免長期久坐。同時，必要的運動鍛煉還可以幫助治療男性前列腺炎導致的早泄，從而提高男性的男性陰莖勃起功能。

通常來講，患有前列腺炎的人是可以跑步鍛煉的。
急性前列腺炎患者在發病期會出現尿頻尿急尿痛、排尿困難等癥狀。急性前列腺炎需要先治療，然后再進行跑步運動。慢性前列腺炎是可以在日常生活中跑步的。跑步不僅能放松心情，還能轉移注意力，增強身體抵抗力，增強抗病能力，促進疾病康復。此外，也需要注意日常的飲食，多以清淡飲食為主，同時還要保證每日的營養充足。

前列腺炎患者通常可以通過性質較為溫和的運動來鍛煉身體。
前列腺炎是一種以慢性盆腔疼痛和尿道刺激癥狀為主的疾病，患者多有尿頻、尿急等癥狀。如果患有前列腺炎，平時可以要多做一些性質較為溫和的運動，可以做跑步、散步、游泳等，適當的鍛煉有助于改善病情。但是，前列腺炎患者要根據自己的具體情況選擇適當的鍛煉方法，避免劇烈的運動，以免引起不良反應。

應該堅持定時適量運動，每天最好堅持運動一個小時左右，在日常生活中可根據自己的愛好選擇步行、散步、慢跑、游泳、垂釣等現代運動方式，當然也可選擇一些傳統保健運動，如太極拳、八段錦、五禽戲等來鍛煉身體。