應去醫院做一個健康檢查。排除器質性疾病之后，根據檢查結果，和醫生建議決定是否口服藥物進行治療。更年期是個逐步適應和自我調理的過程，自己要正確理解看待更年期的問題，對于身體的不適，不必過度擔憂。多參加一些老年人的活動，多與人聊天。每天堅持鍛煉身體。多吃新鮮水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。適當限制脂肪和鹽的攝入。家人要給予理解和安慰。為其創造一個舒適寬松的環境。

更年期綜合癥可以補充雌性激素治療，緩解更年期癥狀。心理治療也是圍絕經期綜合征治療的重要組成部分，可輔助使用自主神經功能調節藥物，給病人精神鼓勵，解除疑慮，建立信心，促使健康的恢復，建議病人采取以下措施延緩心理衰老。

更年期癥合癥主要癥狀有月經經常延遲，經期逐漸減少。雌激素的水平下降，會出現發熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌等。血壓上下波動較明顯，有情緒不穩定，易激動，性格變化、記憶力減退等。

更年期綜合癥不治療也有可能隨著時間的延長，會恢復的。平時注意飲食調理，少食辛辣油膩，規律作息，適量鍛煉。病人應及時到正規的醫院檢查，明確診斷，在醫生的指導下采取相應的措施。

更年期綜合癥是女性的一個正常過渡，是無需治療的，目前醫療上治療有激素療法，但是大部分認為可能會帶來癌癥性疾病，而對于口服類的療法，效果還有待于進一步研究驗證，建議多心理疏導即可。

忌食辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。可以補充一些蔬菜水果類的食物，對一些刺激的食物，可以補充一些豆漿桂圓玫瑰這樣的食物，可以有一定的作用起到調節更年期身體不適的情況的作用。