大多數兒童都有便秘，最常見的原因是飲食中缺乏水果、蔬菜以及纖維物質。這些物質的缺乏會導致糞便變得堅硬，而難以通過腸道。首先是飲食方面；其次，養成良好的排便習慣；再次，心理疏導，同時也要注意孩子的情緒等。
由于長期飲食不規律或者偏食，就有可能造成便秘，可以讓孩子多吃蔬菜水果，多飲水，便秘就可以得到有效的改善，如果癥狀沒有好轉，持續加重，可以適當的口服一些藥物進行治療。
幼兒便秘的原因有很多，和遺傳因素有關，家族有便秘史，幼兒與生俱來也會有便秘的傾向。比如小兒平時喜歡吃肉類，不吃蔬菜，食物中的纖維素太少，也容易發生便秘。要多吃高維生素的飲食。
孩子便秘應該是消化不良，上火引起的癥狀。近幾天注意孩子飲食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油膩的食物，清淡飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多給孩子喝水，多給孩子按摩肚子增加胃腸蠕動可以減輕癥狀。
月經期間出現便秘主要是由于內分泌的變化導致的。
月經期間女性的雌性激素或者是孕激素會突然降低，導致體內的分泌紊亂以至于會出現痛經、便秘、肌肉緊張、痙攣等不適情況。部分女性還有可能受激素變化影響，出現精神緊張、暴躁、易怒、失眠等情況。
建議在經期多喝溫水，可以吃一些新鮮的蔬菜、水果緩解便秘的癥狀。平時注意保暖，不要吃生冷辛辣的刺激性食物。保持身心愉悅，放松心情。
