由于長期飲食不規律或者偏食，就有可能造成便秘，可以讓孩子多吃蔬菜水果，多飲水，便秘就可以得到有效的改善，如果癥狀沒有好轉，持續加重，可以適當的口服一些藥物進行治療。
大多數兒童都有便秘，最常見的原因是飲食中缺乏水果、蔬菜以及纖維物質。這些物質的缺乏會導致糞便變得堅硬，而難以通過腸道。首先是飲食方面；其次，養成良好的排便習慣；再次，心理疏導，同時也要注意孩子的情緒等。
一般來講，寶寶的便秘與平時的生活習慣有一定的聯系，比如飲食不科學，比如挑食、偏食等。
如果是由于飲食不合理導致的，要注意合理的飲食，多喝水，對于有便秘的孩子，可以做腹部的順時針按摩，可以幫助腸胃的蠕動，如果是難治性的便秘，可以吃多聚糖類的東西來幫助大便。日常生活中可以給小孩多吃粗糧和粗纖維的食物，例如青菜，可以剁碎，可以用來煮粥、下面條，也可以加入粗纖維的植物，這些植物中的粗纖維可以增加糞便的量和水分，刺激腸道的排出，從而降低寶寶的便秘幾率，五谷雜糧可以促進腸道的蠕動，促進排泄。在日常生活中可以給孩子多食用水果和多食用脂肪性的堅果，具有潤滑腸道的功效。
孩子便秘應該是消化不良，上火引起的癥狀。近幾天注意孩子飲食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油膩的食物，清淡飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多給孩子喝水，多給孩子按摩肚子增加胃腸蠕動可以減輕癥狀。
幼兒便秘的原因有很多，和遺傳因素有關，家族有便秘史，幼兒與生俱來也會有便秘的傾向。比如小兒平時喜歡吃肉類，不吃蔬菜，食物中的纖維素太少，也容易發生便秘。要多吃高維生素的飲食。