一周歲寶寶可以和大人一樣，分為早、中、晚三頓飯進行有效的進食，午睡后身體上消耗會比較大，要給寶寶適當喝點奶粉或是吃點零食，以保證寶寶不會過度饑餓。沒有特別指定要一天幾頓，要以寶寶進食量的多少進行合理的安排。

十一個月寶寶一天應該吃6頓飯，一天6頓飯是要包括奶量在內的，可以從現在開始就幫助孩子養成定時定點定量吃飯的好習慣。可以添加輔食，從單一到多樣，從少到多，從細到粗，從稀到稠，慢慢增加，注意循序漸進。

一般情況下，一歲寶寶每天吃兩頓飯。當寶寶到了一歲的階段，為滿足其正常的生長發育，通常需添加輔食來補充營養物質，并且一歲寶寶一般已經會開始走路，活動量加大，之前的一天三次奶一般難以滿足寶寶的營養所需，而通過吃飯能較好的幫助寶寶補充能量，還可鍛煉寶寶的咀嚼能力和消化能力，因此可吃飯和喝奶相交替，大概一天兩頓，主要以軟飯、碎肉、碎菜、蛋等易消化食物為主。

一歲寶寶一天吃3頓飯。奶粉只能做為零食加餐了，每天奶量在500-700毫升左右就可以了，要多吃蔬菜、水果。可以把蔬菜加工成細碎、軟爛的菜末，但要注意的是水果不能代替蔬菜，適量攝入動、植物蛋白。

一般來說，一歲寶寶每日三次主食，一次水果，一次點心，其中早晚一次母乳、配方奶。
一歲的寶寶已經有6～8顆牙齒，其咀嚼功能基本完善，消化能力也比較健全，通常寶寶六個月可以添加輔食，而1歲以后可以適量吃米飯、碎菜、碎肉、雞蛋等食物，其中每日攝入量也逐漸增加，不能把乳類當成主要的能量來源，注意飲食多樣化，從而確保寶寶生長發育的需求。
此外，家長應該注意飲食的合理搭配，攝入充足的蛋白質及維生素、礦物質，以免寶寶營養失衡、營養不良。

可以給九個月的寶寶建立全天三餐三點的飲食模式。可以在早餐和晚餐給寶寶喝奶，午餐和晚餐給寶寶進食高質量的輔食，比如稀飯、菜粥或營養米粉爛面條。可以逐步增加，避免加重孩子胃腸道負擔。