小兒頭發(fā)稀是缺營養(yǎng)造成了，可以去正規(guī)的醫(yī)院化驗查看，日常的生活和飲食方面也要注意，不要挑食，保證營養(yǎng)均衡，必要的時候可以給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┰黾訝I養(yǎng)的保健品。還可以吃一些益生菌調(diào)理。

奶水稀不是沒有營養(yǎng)。奶水稀只能說明奶水中的蛋白質(zhì)和脂肪含量不足，不代表其他的營養(yǎng)素不足。乳母的飲食結(jié)構(gòu)是影響乳汁質(zhì)量的關(guān)鍵因素，乳母的飲食需要攝入的油脂類和蛋白質(zhì)類食物。

不知道到底是缺什么營養(yǎng)，如果是缺少微量元素的話，還需要及時的補充一些微量元素，可以去醫(yī)院檢查一下，平時注意多吃蔬菜水果。不要挑食、偏食、更不要經(jīng)常食用零食，多運動增加機體抵抗力。

根據(jù)檢查結(jié)果對癥進行補充調(diào)理，平時給寶寶選擇飲食要多樣化，多選擇一些含維生素微量元素多的天然補充食物，而且要多給寶寶喝水，多曬太陽除了考慮寶寶有營養(yǎng)不良，還需要考慮寶寶缺鈣缺鋅引起的頭發(fā)稀少發(fā)黃，建議帶寶寶去正規(guī)醫(yī)院兒保科做全面檢查。

小兒營養(yǎng)不良的原因有：
1.最飲食結(jié)構(gòu)不正常，吃的少或者攝入的熱量不足，所以營養(yǎng)不良；
2.小腸吸收營養(yǎng)成分較低，小腸黏膜功能受損，吸收功能出現(xiàn)一定程度的障礙，就可以導(dǎo)致營養(yǎng)不良；
3.經(jīng)常反復(fù)腹瀉或者是有結(jié)核感染消耗過多，都可以引起營養(yǎng)不良；
4.有基礎(chǔ)性疾病，如炎癥性腸病或者先天性心臟病，容易營養(yǎng)不良。

與小孩子營養(yǎng)不良、貧血或者遺傳等因素有關(guān)。這個要通過檢查才能確定的。同時讓小孩子注意保證充足睡眠，不要熬夜，還有要加強營養(yǎng)，不要偏食，讓小孩子多吃一些黑豆核桃等有助于生發(fā)黑發(fā)的食物。一般就能改善的，要到醫(yī)院去檢查一下血常規(guī)等看看，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。