焦慮癥是以廣泛性焦慮癥和發作性驚恐狀態為主要的表現，有胸悶、呼吸困難、出汗、不安等表現，是一種心理障礙。孩子有了焦慮癥一定要及時到醫院治療，主要是心理療法和用藥控制，也可以用一些藥物治療。
失眠焦慮癥做自的心理調節，放松心情，適當的體育鍛煉，聽舒緩的音樂，讓焦慮的情緒得到改善，對失眠也有改善。在生活中要學會自調節，切忌盲目追求超出自己能力所及的事物，出現不能控制的焦慮情緒、失眠情況，要及時就診，不可輕視。
準媽媽在生孩子之前有一種情緒上的緊張叫做分娩焦慮癥需要家族書進行安慰。首先是考慮周圍的家屬應該發揮作用，一般親人的一些呵護，還有一些勸導，其實都會有一定的幫助的。其次就是如果對這些方面有疑慮的話，可以請教醫生，解除心中的疑惑。
焦慮癥的并發癥特別多，會導致患者失眠，寢食難安。如果影響到正常工作，需要服用安眠藥或使用鎮靜劑，這樣能起到安定情緒的作用。患者情緒需要放松，吃完飯后可以去安靜的地方散散步。
懷孕有焦慮癥可以通過以下幾種方式：
1、在孕前和孕早期，一定要逐漸開始轉變自己的心態，逐漸過度到準媽媽的狀態上，例如形體、飲食、情緒、生活習慣變化，為懷孕做好準備。
2、使用經顱磁刺激治療，這個治療相對是比較安全也有效的。
3、出現緊張煩躁，坐立不安，心神不寧等焦慮表現，并且達到焦慮癥的診斷。可以考慮做心理治療，比如一些音樂療法，松弛治療等。
