也可以適當的吃一些健腦的食物，平常要多讓孩子背背東西，多動腦子，可以選擇一些干果，如核桃、長壽果、干杏仁等，多吃這些食物，對腦子很好，由于這類物質含有大量的卵磷脂和腦磷脂，能夠補充大腦的營養，對于健腦有非常好的效果。
小孩補腦可以多吃魚類的食物，因為魚類是含有不飽和脂肪酸的，能夠起到健腦的作用，而且海魚中含有稀酸是能夠促進神經細胞發育的，而且海魚還含有豐富的鈣，磷，鐵，是能夠提高孩子記憶力的。
對小孩補腦有幫助的，首先是雞蛋，大豆，魚類，蝦皮，核桃等。小孩兒在每天早飯的時候，最好是吃一到兩個雞蛋，喝一杯牛奶。這樣不僅能使孩子強身健腦，精力旺盛。而且，還會促進孩子學習。魚類也是小孩兒補腦最好的食物。
兒童補腦可以選擇一些干果，如核桃、長壽果、干杏仁等，多吃這些食物的話，對腦子很好，由于這類物質含有大量的卵磷脂和腦磷脂，能夠補充大腦的營養，對于健腦有非常好的效果。
兒童吃干果類的食物，多吃含蛋白質比較高的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶，魚蝦等有助于腦神經的發育。但是沒有哪個特定的飲食能夠明確的改善神經系統的發育。吃一些蛋白質含量高的食物，多吃蔬菜水果即可。