小孩落枕后脖子歪要督促孩子不要亂跑，要好好地監(jiān)督他在家里休息，多陪著他休息。如果很重的話就給貼一塊膏藥。督促和幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡眠時(shí)間要合理規(guī)律，再就是給孩子一個(gè)舒適、安靜的睡眠環(huán)境。

落枕可以首先應(yīng)該給予局部熱毛巾熱敷理療，或者在局部涂抹具有活血化瘀作用的中成藥物，給予局部手法輕柔按摩。這樣可以有效促進(jìn)脖子肌肉處的血液循環(huán)，有利于糾正脖子歪的癥狀。一般需要恢復(fù)一兩天左右，注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，以免導(dǎo)致肌肉酸痛。

小孩也是會(huì)落枕的，因?yàn)槿绻�小兒睡眠姿�?shì)不對(duì)，頸部過度彎曲時(shí)間久，就會(huì)造成落枕，但小兒落枕的幾率比成年人要少的很多，因?yàn)樾�兒的骨頭比較柔軟，柔韌性比較好，所以不容易出現(xiàn)落枕。

脖子落枕是由于夜間睡覺姿勢(shì)不當(dāng)或睡覺時(shí)受寒導(dǎo)致的，晨起頸部疼痛，活動(dòng)受限。治療脖子落枕的方法，包括中醫(yī)推拿、按摩，可明顯緩解頸肩部痙攣、疼痛，具有活血消炎的作用，是治療脖子落枕最快、最有效的方法。

落枕是因?yàn)槠匠Ｋ�覺時(shí)枕頭過高或者因?yàn)轭^頸部姿勢(shì)不當(dāng)引起的頸部肌肉僵硬，血液循環(huán)不暢。可以貼一些膏藥，也可以用熱毛巾熱敷頸部，經(jīng)常按摩，針灸，理療，促進(jìn)血液循環(huán)。睡覺不要枕太高的枕頭，根據(jù)自己的脖子高度來確定多高的枕頭。

睡覺時(shí)頸椎位置不當(dāng)會(huì)引起落枕。落枕是由于肌肉疲勞引起的。脖子在使用的過程中，需要肌肉來對(duì)抗，肌肉的力量會(huì)隨著時(shí)間的推移而消耗殆盡，所以當(dāng)你想要保持身體的平衡的時(shí)候，你的肌肉就會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的痙攣，就像是癱瘓了一樣。感冒也是引起落枕的原因之一，感冒是最常見的。落枕是由肌肉痙攣引起的，有一個(gè)很重要的原因，那就是患有落枕的人，頸部的肌肉并不強(qiáng)大，對(duì)疲勞的抵抗力也比較差，所以會(huì)出現(xiàn)疲勞、受寒等不良的坐姿，很有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。