女孩子低血糖要吃高糖食物。
低血糖時會出現惡心、嘔吐、心慌、盜汗、乏力、全身不適等癥狀。建議可以口服糖水、蛋糕、糕點、巧克力糖水等，平時多吃高糖高熱量的食物。但需注意的是，使用的量需要注意適當，避免影響過度攝入糖分，誘發身體代謝紊亂可能會導致出血糖尿病的癥狀，易對患者的身體健康造成影響，所以，患者還需注意適度攝入糖分。

出現低血糖的時候，喝葡萄糖水或者是靜脈輸入葡萄糖補充的最快。如果沒有葡萄糖，則可以喝點紅糖水或者白糖水，里面的蔗糖也可以很快分解成葡萄糖被人體吸收。沒有白糖，糖塊等食品，則可以吃點餅干，蛋糕，饅頭等食品。這些食品中含有豐富的淀粉等成分，淀粉可以分解成多糖，雙糖，進一步分解成葡萄糖被人體吸收，用于糾正低血糖。

對低血糖有益的食物有，豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果等，糖水、果汁、蜂蜜、糖塊、餅干、米飯或饅頭等，不吃含很多脂肪或蛋白質的食物。低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L。糖尿病血糖值≤3.9mmol/L即可診斷低血糖。低血糖癥是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖（簡稱血糖）濃度過低，嚴重會造成暈厥，要引起重視。

糖尿病是一種代謝性的疾病，是由于各種原因所導致的血糖升高。如果確診為糖尿病，日常生活中要嚴格控制飲食，注意以下幾點。第一，要做到三分主食，七分素食。主食包括米飯、饅頭、紅薯等淀粉含量比較高的食物。第二種是蔬菜，蔬菜可以多吃一些帶莖的蔬菜，比如小西紅柿，黃瓜等，這些都可以降低血糖，平時盡量不要吃稀飯，肉湯等食物，這些食物會導致血糖升高。

低血糖患者在懷孕期間應注意增加攝取高纖維食物，使之平衡。低血糖時，該纖維可與麥麩蛋糕、生奶酪或杏仁沙司之類蛋白食物同食。多吃新鮮水果多吃果醬少用。外加一種水果汁可以快速增加血液葡萄糖含量。平時注意適量吃吃谷類，精肉，蛋白質之類的。
懷孕期間低血糖和身體內營養素不足有關系。平時應多吃含淡的食品，如牛奶，雞蛋，肉粥，蛋糕，糖水和面條。睡覺前，可給予寶寶安神奶水1份，使其能更好地吸收鈣質。出現低血糖后要及時處理。

低血糖孕婦可以吃造血原料食物，如豬肝、魚蝦類以及新鮮蔬菜等。
孕婦血糖低、紅細胞過低、血紅蛋白不足等貧血時，應選擇富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等食物，這些食物是人體的主要“造血原料”。如豬肝、蛋黃、瘦肉、豆奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖、新鮮蔬菜、水果等。大多數孕婦會出現食欲不振的情況，長期如此會導致營養不足，低血糖難以恢復。可以適當的吃一些刺激食欲的食物和調味品，比如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。還應該多吃高鈉高膽固醇的食物。每天攝取氯化鈉（即食鹽）12-15克，多吃含膽固醇高的食物，如腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等，這些食物有助于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度和血壓。