通常情況下,寶寶一天鈣的攝入量是300-800毫克。
寶寶一天鈣的攝入量,一般是隨著年齡、生理狀況的不同而有所差異,通常一到六個月的寶寶,如果母乳喂養(yǎng),每天大約需要300毫克的鈣,而如果是人工喂養(yǎng)的寶寶,每天大約需要400毫克的鈣。一般七到十二個月的寶寶,每天大約需要大約攝入500~600毫克的鈣。如果是一歲到三歲的寶寶,每天需要大約600到800毫克的鈣。
家長在給寶寶補鈣的同時,也要補充維生素D,促進鈣的吸收。
對于6個月以下的嬰兒,每天需要300毫克的鈣。對于1至7歲的兒童,每天需要600毫克。對于7歲以上和11歲以下的兒童,每天需要180毫克。對于11至18歲的未成年人,每天需要一公斤來滿足他們的身體需求。
據(jù)喂養(yǎng)方式不同,攝入的鈣量不同,一般母乳喂養(yǎng)的嬰兒,一日吃奶量800毫升就可補充所需的鈣量。正常嬰兒每日需要攝入鈣的量前6個月為每日300毫克左右,6~12個月每日需鈣量大概在400毫克左右。
冠心病通常指冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。一般情況下,冠狀動脈粥樣硬化性心臟病患者每日食鹽攝入量應(yīng)盡量控制在6克以下,具體內(nèi)容如下:
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病患者應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),要低鹽低脂飲食,以免加重心臟的負擔。因此,患者應(yīng)盡量將食鹽攝入量控制在6克以下,避免誘發(fā)血壓升高以及心肌缺血等情況。此外,如果患者還存在腎功能不全的情況,則需要進一步調(diào)整食鹽攝入量,其總量通常需要控制在3克以下。
孕婦dha每天攝入量是300mg,每天都是可以補充的,可以多吃一些魚和核桃之類的食物食補,dha不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響,而且對視網(wǎng)膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量,利用母血中的a-亞麻酸合成dha,然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜,使那里的神經(jīng)細胞成熟度提高。
在飲食調(diào)整的同時還要配合行為矯正,使兒童建立起正確的飲食習(xí)慣。飲食調(diào)整方案的內(nèi)容根據(jù)肥胖度來制定。一般5歲以下熱能2500~3330kJ/d(600~800kcal/d);6~10歲3330~4167kJ/d(800~1000kcal/d);10~14歲4167~5000kJ/d(1000~1200kcal/d)。對每天攝入的熱量嚴格進行計算和控制、有選擇地進食或避免進食某些食物。