通常情況下，如果兒童發現有缺鈣、缺鋅的癥狀，出現夜驚，多汗，關節疼痛、肌肉酸痛的癥狀。容易導致食欲差，頭發枯黃，免疫力低。一般可以給兒童吃片劑吃鈣片，如果不能吃片劑，還可以吃顆粒狀的鈣，而補鋅一般可以吃葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒，鋅通常早晨吃效果好一些。另外，有一點是鈣、鋅不要在一個時間段吃，否則會互相拮抗影響吸收。
兒童可采用下面的補充方法補鈣和補鋅：
首先采取食療的方式，通過飲食中添加的微量元素是最保險的。可以讓孩子在日常生活中多喝奶，這是由于奶中的鈣含量高，而且對人體的消化能力也很強。孩子缺鋅的時候可以多吃一些生蠔、瘦肉、牛肉等。其次，可以對孩子進行適時的用藥，孩子缺鋅、鈣嚴重，可以通過口服葡萄糖酸鋅鈣來治療，這種藥中含鋅和鈣，可以起到補鋅和鈣的作用。
一般情況下，兒童缺鈣鐵鋅多見于營養不良，或者胃腸吸收功能有障礙的孩子，可以通過以下方法補：
1、補鋅：口服可以選擇硫酸鋅糖漿、賴氨葡鋅顆粒補鋅。
2、補鈣：臨床為缺鈣明顯的可以適當吃碳酸鈣顆粒補鈣，同時多曬太陽；
3、應該保證合理的飲食攝入，調理好寶寶的腸胃消化吸收功能，最主要應該是從食物中補鈣鐵鋅。
兒童增高通常可以通過使用藥物、注意飲食等進行補鈣。
兒童身高的增長主要受遺傳因素和體內生長激素水平的影響，外用的食物和保健品一般不會影響身高增長，所以身高增長跟缺鈣沒有關系，但是在身高增長的過程中需要補鈣，可以去藥店購買補鈣的產品，同時還要注意均衡飲食。家長應在醫生指導下給兒童服用醋酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒、牡蠣碳酸鈣顆粒等藥物補鈣。
兒童補鈣主要從以下幾個方面去補充：
1.可以從食物中補充，比如可以適當補充牛奶、蝦、海鮮類等含鈣豐富的食物，平時要養成良好的進餐習慣，葷素搭配，營養充分，
2.可以適當補充維生素D，因為維生素D是幫助兒童從消化道吸收鈣的，還可以酌情使用鈣劑補充，比如碳酸鈣、乳酸鈣、蘋果酸鈣、葡萄糖酸鈣等，但需在醫生的指導下使用。