來例假喝咖啡最好不要喝咖啡：
月經(jīng)期喝咖啡，會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮，易怒與情緒不穩(wěn)。同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝�？Х戎泻�有咖啡因，屬于刺激性物質(zhì)，容易刺激神經(jīng)和血管，導(dǎo)致月經(jīng)疼痛，經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。經(jīng)期喝咖啡還會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵子數(shù)量，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化。

通常情況下，例假是指月經(jīng)，來月經(jīng)不可以喝咖啡。具體情況分析如下：
月經(jīng)期間最好不要喝咖啡，以免引起月經(jīng)異常。因?yàn)榭Х戎泻�有咖啡因，是一種具有興奮作用的物質(zhì)，容易對(duì)神經(jīng)和心血管產(chǎn)生刺激，不利于經(jīng)期子子宮的收縮，患者在經(jīng)期喝咖啡，有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重、月經(jīng)量多、經(jīng)期延長、乳房脹痛等。建議要多喝水，多休息，保持衛(wèi)生，注意保暖，避免著涼，多吃溫軟的食物，不吃辛辣生冷硬的食物。

來例假可以適量喝咖啡，不建議喝太多咖啡，因?yàn)樵陆?jīng)期間個(gè)人的抵抗力及情緒比較低落，而咖啡當(dāng)含有的咖啡因子通常會(huì)興奮神經(jīng)，容易造成失眠，而且咖啡里面含有一定的激素，容易加重痛經(jīng)的癥狀，對(duì)月經(jīng)也會(huì)闡述一定的影響，所以不建議月經(jīng)期間喝太多的咖啡。如果喝了咖啡，建議患者大量的飲水，以促進(jìn)咖啡因的排出。此外，平時(shí)經(jīng)期注意保暖，多吃新鮮的蔬菜和水果。

通常情況下，女性月經(jīng)期間是不建議喝咖啡的。因?yàn)榭Х戎型ǔ：�有咖啡因，可以幫助興奮子宮平滑肌，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重、月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等危害，并且咖啡同時(shí)會(huì)興奮大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠，不利于月經(jīng)期間的體質(zhì)恢復(fù)。如果患者咖啡刺激胃腸平滑肌收縮，影響食物的消化與吸收，一般容易導(dǎo)致消化功能紊亂。建議月經(jīng)期間患者禁食寒涼性、刺激食物，月經(jīng)期間要保持好的心情，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。

女性經(jīng)期還是別喝咖啡了，也別喝茶一類有刺激性的飲料，這會(huì)提高神經(jīng)的興奮度，因?yàn)檫@些飲料里含有咖啡因等的刺激性成分，會(huì)對(duì)激素產(chǎn)生影響，進(jìn)而很可能沖擊內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，所以這類飲料在月經(jīng)期間盡量少喝，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，或者是溫補(bǔ)的中成藥，平時(shí)一定要保持腹部的保暖。

來例假喝咖啡是可以的，但是要少喝，因?yàn)榭Х染哂幸欢ǖ呐d奮性，喝多了會(huì)影響休息。而且來例假期間氣血不足，體質(zhì)虛弱，免疫機(jī)能下降，此時(shí)應(yīng)該以補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫補(bǔ)腎陽為主，咖啡不具備補(bǔ)益成分，但是具有一定的興奮性，可以讓情緒不穩(wěn)定。因此，喝一點(diǎn)可以，但一定要少喝，上午喝還是可以的，但是下午和晚上盡量不要喝，會(huì)影響睡眠。