通常來說，中度脂肪肝是不會影響壽命的，但患者必須積極的針對病因進行預防。具體內容如下：
如果患有中度脂肪肝不注意處理，也不定期復查，病情加劇的情況下會引起肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌的發生，那這種情況下就會影響壽命。
建議患者在日常生活中注意定期監測體重、血壓、血脂、肝功等指標。定期在醫院做肝臟超聲，評估肝臟、膽囊、脾臟功能，觀察有無異常，若發現異常，應及時就醫診治。

一般情況下，中度脂肪肝是否有影響，主要決定于患者有無引起肝功能受損及是否積極控制治療。
若患中度脂肪肝的患者未重視病情，病情繼續惡化，可引起肝功能損害、轉氨酶異常、脂肪性肝炎等，且反復脂肪性肝炎可引起肝硬化，甚至肝癌。中度脂肪肝患者若及時治療，且采取相應飲食調控、運動鍛煉等措施，根據病因加以控制，病情會逐步得到改善，對身體不會有太大的影響。

一般來說，中度脂肪肝吃西紅柿、蘑菇、冬瓜、豆角、黃瓜等蔬菜。
中度脂肪肝患者要少吃辛辣刺激、油膩、高甜類食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素和膳食纖維，常見的適用中度脂肪肝吃的蔬菜有西紅柿、蘑菇、冬瓜、豆角、黃瓜、銀耳、洋白菜、芹菜、胡蘿卜、木耳、菠菜等。但患者還需要做到葷素搭配，飲食結構合理，適當攝入高蛋白食物。

產婦中度脂肪肝通常需要飲食控制。
產婦會導致營養過剩，導致肥胖和脂肪肝。脂肪肝患者要控制飲食，控制碳水化合物的攝入量，三餐要定時定量，避免吃油膩的食物，避免喝豬腳湯、排骨湯等食物。還要注意不要吃面包，蛋糕等高糖高熱量的食物。要做到營養均衡，多吃新鮮蔬菜、水果等優質蛋白質，產后還可以通過瑜伽等運動減肥。

中度脂肪肝可以通過以下幾種方式來消除：
1.要保持良好的生活方式和作息時間，戒煙喝酒，控制體重，避免食用肥肉、動物內臟等油膩的食物，多飲用菊花湯有助于排出體內的油脂；
2.適當的運動可以提高身體素質，對于治療肥胖也有很好的作用，可以排除身體中的多余的毒素；
3.別熬夜，要有足夠的休息時間，不能有過多的精神壓力。

一般情況下，中度脂肪肝的患者要查明患脂肪肝的原因，根據病因、肝損傷等因素來選擇治療的方法。具體分析如下：
通常來講，脂肪肝的治療主要有藥物和一般的治療。對于非酒精性脂肪肝，如果在3-6個月的飲食和生活干預后仍不見效，則需要接受藥物治療。日常生活中要保持良好的飲食習慣，不能吃油膩、辛辣刺激性的食物，同時要多做運動，控制體重，避免出現肝臟受損的情況。