如果年輕人腰疼、可以采用一般治療、物理治療等方法改善相關(guān)情況。
對(duì)于年輕人腰部的疼痛，可以對(duì)腰部進(jìn)行短時(shí)的制動(dòng)，一般戴上腰圍固定兩個(gè)星期，大部分的疼痛都會(huì)得到緩解。如果可以在床上躺上一個(gè)星期，效果會(huì)比較好。同時(shí)，平時(shí)不要做任何的彎腰負(fù)重運(yùn)動(dòng)，這樣可以減輕腰椎的負(fù)擔(dān)。此外，還可以進(jìn)行局部熱敷和物療，可以緩解腰痛癥狀，一般一天兩次，一次半小時(shí)。

年輕人下雨腰疼可以通過(guò)日常調(diào)理、使用藥物、理療等方式進(jìn)行緩解。
在日常生活中，要加強(qiáng)腰間的保暖，最好是穿上一條腰帶，睡覺(jué)的時(shí)候要多休息，避免久坐，也不能太疲勞。可以使用中醫(yī)熱喘包、活血化瘀、通絡(luò)止痛的膏藥，配合烤電、針灸等進(jìn)行治療。還可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體類(lèi)抗炎藥物。如果癥狀嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院的風(fēng)濕病專(zhuān)科檢查，做腰椎CT和風(fēng)濕四項(xiàng)檢查，以便確定具體情況，并進(jìn)行規(guī)范的處理，避免耽誤病情。

年輕人站的腰疼可通過(guò)以下方式進(jìn)行處理：
第一，通過(guò)按壓手法迅速減輕患者的腰痛，患者采用仰臥式，大拇指按住腰椎的兩邊。另外還可以通過(guò)彈撥的方式來(lái)緩解肌肉的僵直和抽筋，這樣可以使肌肉的滑行功能得到迅速的緩解。每天1-2次，一次30-60分鐘。
第二，使用遠(yuǎn)紅外線物理療法，一次30分鐘,1-2個(gè)星期一個(gè)療程，可以放松和減輕腰痛。

年輕人站時(shí)間長(zhǎng)了，出現(xiàn)了腰部的疼痛，生活當(dāng)中是非常常見(jiàn)的，不僅僅是年輕人，誰(shuí)站時(shí)間長(zhǎng)了都有可能會(huì)導(dǎo)致腰的疼痛，坐立時(shí)間太長(zhǎng)或者睡覺(jué)時(shí)間太長(zhǎng)，也會(huì)導(dǎo)致腰部的疼痛。

青少年久坐腰疼可以采取以下措施進(jìn)行治療：
1.定時(shí)離座，讓腰部的肌肉得到充分的休息，這樣才能緩解腰疼的癥狀。
2.輕輕叩擊腰間的肌肉，可以緩解疼痛，同時(shí)還可以幫助肌肉的局部血液流通。
3.遠(yuǎn)紅外線和局部熱敷可以減輕肌肉的緊張感，減輕身體的抽筋和疼痛。
4.臥床休息，進(jìn)行腰背肌肉運(yùn)動(dòng)，可以減輕腰痛，防止疾病的再次發(fā)作。

腰痛伴有全身無(wú)力的表現(xiàn)，通常與腰椎間盤(pán)突出癥有關(guān)，這是一種較為嚴(yán)重的腰突表現(xiàn)。如果是這樣的話，病人要去醫(yī)院的骨科做x光片檢查，確定病情是否嚴(yán)重。
在治療方面，可以采用一些比較傳統(tǒng)的方法，比如：多做一些護(hù)理，比如：在患者的傷口上做一些熱敷，比如用理療機(jī)進(jìn)行電擊，微波，紅外輻射等，這樣可以加快局部的血液流通。此外，腰痛會(huì)對(duì)工作和工作造成很大的影響，可以口服或者是外敷藥物來(lái)減輕和緩解。可以通過(guò)服用阿司匹林、布洛芬等非甾體抗炎藥物來(lái)減輕痛苦。