營養不均衡可能會導致骨質疏松。
由于比較忙或者偏食，致使飲食習慣較差，涼一口熱一口，而在飲食上營養尤其參差不齊，更易使人體營養缺乏，同時鈣元素等微量元素也缺乏，有引起骨質疏松的可能性。在進行治療過程中通常都是使用手術方式來對患者踝部位置進行矯正或者復位固定。建議保持規矩的飲食習慣，對于健康至關重要。另外，如果長時間地進行體育鍛煉，也會讓骨骼發生變形。鍛煉時，還是簡單一回頭，均易造成骨折。因此，我們需要注意膳食均衡，合理搭配。平時飲食健康是必須重視，多吃含有豐富蛋白的食品，低脂醇食品，蛋類，奶類和瘦肉類等、魚和其他食品應大量食用。另外，還要適當增加鈣質的攝入，防止鈣鹽的流失。
骨質疏松的營養防治一般是注意攝入高蛋白的食物。
骨質疏松是一種以骨量低下、骨微結構損壞，導致骨脆性增加、易發生骨折為特征的全身性骨身高縮水病。骨質疏松癥患者可以多吃一些富含鈣質的食物，如牛奶，奶酪等，黃豆及其豆制品，海帶，海魚，蝦皮，紫菜等海產品，韭菜，芹菜，芥菜，小白菜，發菜等。同時還可以多吃一些富含維生素d的食物，比如花生，核桃，山楂，有助于鈣的吸收和利用。
造成骨質疏松的營養因素有缺乏鈣，并且還需要注意進行適當的運動，增強骨密度。
在臨床上，骨質疏松癥是因為老年人的骨骼對鈣質的吸收能力下降，從而出現了骨骼的退化，從而引起了骨質疏松癥。骨質疏松不能根除。平時可以通過日常的體育活動，常見的活動包括跑步、散步、打羽毛球等，多食用富含鈣，蛋白質等營養成分的食品，也可以服用一些鈣片。
骨質疏松的營養防治方法有以下幾方面：
1、建議以高蛋白、高維生素、高熱量、高鈣和高鐵的食物為主，如豬瘦肉、牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶、豆類、芝麻、菠菜等新鮮蔬菜，多飲水。增加曬太陽時間，以增加骨中鈣和磷的吸收，促進骨折修復。
2、對不方便到戶外曬太陽的患者，要注意補充魚肝油滴劑、維生素D片、強化維生素D的牛奶和酸奶等。
患者平時多參與體育鍛煉，增強體質，大量活動可使血液中的鈣質更多地在骨骼內存留，從而提高骨的硬度，能有效地減少骨質疏松的發生。
遺傳、疾病、藥物使用不當等原因可能會導致骨質疏松。
特發性骨質疏松是一種特殊的疾病，與遺傳相關。更年期后的骨質疏松與女性體內雌激素的含量在短期內降低的太快有關，這是由于雌激素對骨骼的硬度具有保護作用，如果水平降低太快，會造成骨骼的強度降低。老年性的骨質疏松癥是一種與年齡相關的耗竭的骨代謝疾病。
第二大類是繼發性骨質疏松癥，這是一種常見的疾病，常見于甲亢、庫興氏綜合征等內分泌疾病，也有可能是長期服用會引起骨質疏松的藥物造成的。