骨質疏松可以健身，具體分析如下：
骨質疏松癥患者可以鍛煉能夠提高骨骼的運動負荷，從而使骨骼組織產生適應壓力的變化。骨質疏松癥可通過增加鈣質沉淀、骨小梁數目、骨皮質增厚等來治療。但是，鍛煉應該是有步驟的，不能倉促。鍛煉的方法有：有氧、無氧、平衡和彈性等。特別是有氧鍛煉，比如慢跑、快步、啞鈴操等，平衡和柔韌的鍛煉，像太極拳。

骨質疏松可以運動，但要注意運動的強度，不要盲目運動。
骨質疏松癥的病人可以適當做運動，適當做運動可以提高機體的柔韌性，從而減輕骨質疏松癥。骨質疏松需要多補充維生素d，多曬太陽，多補充維生素d。對于一些由疾病導致的骨質疏松癥，比如副甲狀腺機能亢進等，就需要盡快就醫，治療原發疾病，才能夠改善骨質疏松的情況。

骨質疏松可以牽引，需相應減少牽引的重量，根據具體病癥進行牽引治療。
如患者骨質強度下降，采取比較劇烈的牽引或常規牽引，則可能導致出現病例性骨折，此類患者在進行牽引治療時應適量減少牽引重量；如患者的骨質疏松嚴重，可以暫時停止牽引或者改用口服藥物、注射等治療方式；患者同時患有頸椎病、腰間盤突出等，可以進行牽引治療。骨質疏松是老年人常見病癥，能否牽引需以病癥輕重、醫生建議情況而定。

骨質疏松可以吃三七。
三七能緩解骨質疏松的癥狀，是一種具有很好的補血活血功效的中藥。三七不僅具有活血化瘀、擴張血管、消融血栓的功效，還有改善人體微循環、提高人體蛋白質合成、強身健體、提高免疫力的功效。因此，骨質疏松的人可以通過口服三七來改善骨質疏松的情況。但是需要注意用量，避免食用過多，導致身體不適。

患有骨質疏松癥的患者能受孕。
骨質疏松癥的患者，通常會出現渾身酸痛、脊椎酸痛、骨骼酸痛的情況。如果女性的內分泌功能是正常的，那么就可以懷孕。只是在孕期要注意補充鈣質和維生素D，如適量吃雞蛋、魚肉等食物，并在醫生醫生指導下適量吃鈣片，這樣可以糾正骨質疏松，同時多曬太陽，多鍛煉身體，能夠增強體質，提高身體免疫力，促進鈣的吸收。

骨質疏松癥患者可以喝奶粉，因為奶粉中含有豐富的鈣質，所以對于骨質疏松癥患者，最基本的治療方法是補鈣，補鈣包括食物補鈣和藥物補鈣，喝奶粉就相當于補鈣食物，所以骨質疏松癥患者可以吃奶粉。
骨質疏松要注意早期治療，嚴重的骨質疏松會導致骨折。可以通過補充鈣劑和維生素D來進行治療，飲食方面要注意調整，最好是喝牛奶來補充鈣，同時要多吃蝦皮，瘦肉，魚類等含鈣豐富的食物。平時出門曬太陽，促進身體鈣質的吸收，幫助病情的恢復。