膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是一種退行性病變，在中年患者中比較常見(jiàn)。膝蓋骨質(zhì)增生要注意以下事項(xiàng)：
1.適當(dāng)曬太陽(yáng)，避免在陰涼的環(huán)境中活動(dòng)，以免受寒氣侵襲，從而加重風(fēng)濕。
2.在關(guān)節(jié)腫脹的情況下，盡量避免做劇烈的活動(dòng)和體力勞動(dòng)，盡量臥床休息。
3.患者可以通過(guò)推拿來(lái)改善血液的流通。
4.患者平時(shí)要補(bǔ)充鈣質(zhì)，適當(dāng)吃排骨、蝦等含鈣高的食物，少吃一些辛辣和刺激性的東西。

膝蓋骨質(zhì)增生可以跪著，但不能久跪。
膝部的骨質(zhì)疏松只是一個(gè)影像上的表現(xiàn)，通過(guò)x光片可以看出骨質(zhì)疏松的位置，骨質(zhì)的增大程度，一般不會(huì)造成嚴(yán)重的臨床表現(xiàn)，并不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)的正常機(jī)能造成嚴(yán)重的損害，此時(shí)可以跪著，但不能久坐，以免造成局部的滑動(dòng)和摩擦，造成局部的充血水腫，從而產(chǎn)生無(wú)菌的感染，炎性液體滲出，會(huì)刺激周邊的神經(jīng)，造成膝關(guān)節(jié)的酸痛，腫脹，機(jī)能失調(diào)，長(zhǎng)期站立不動(dòng)也不會(huì)造成骨質(zhì)的加重。此外，由于膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)疏松，引起了關(guān)節(jié)出現(xiàn)劇烈的疼痛和功能障礙，此時(shí)不宜跪著，以免引起局部的痛苦，需要及時(shí)進(jìn)行外科治療。

膝蓋出現(xiàn)骨質(zhì)增生是一種退行性的改變，如果沒(méi)有明顯的癥狀，可以不用治療，平時(shí)要注意休息，不要過(guò)度負(fù)重。如果膝蓋有特殊不適的癥狀，就應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行復(fù)查，可以服用一些治療骨質(zhì)疏松的藥物，比如金龍丸，比如骨質(zhì)疏松靈。除了服用一些藥物外，日常生活中還要進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，比如膝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)，或者是用理療機(jī)進(jìn)行電擊，這樣可以加快局部的血液流通。

老人膝蓋骨質(zhì)增生可以采取以下辦法進(jìn)行治療。
老年人膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生應(yīng)采取保守療法，多注意多休息，服用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，如服用一些抗骨質(zhì)增生丸、氨基基葡萄糖等藥物；還可以配合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的甲鈷安。如果膝關(guān)節(jié)有明顯的疼痛癥狀，可以口服布洛芬緩釋膠囊來(lái)緩解，緩解痛感。在有可能的情況下，可以到正規(guī)的疼痛科室進(jìn)行關(guān)節(jié)烤電法、中藥熏蒸或者針灸理療。日常生活中要做好防護(hù)措施。

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生病人需要注意，避免高沖擊類運(yùn)動(dòng)，比如跑、跳、爬山等，研究表明，此類運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)承載壓力可達(dá)體重的6-8倍，會(huì)加速關(guān)節(jié)磨損，2.可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、游泳、騎自行車等，合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)、韌帶、心肺功能，都可起到很好的鍛煉和保護(hù)作用。

一般來(lái)說(shuō)，膝蓋骨質(zhì)增生可以通過(guò)一般治療、藥物治療進(jìn)行處理。
膝蓋骨質(zhì)增生通常表現(xiàn)為膝蓋關(guān)節(jié)疼痛，僵硬等，可能會(huì)導(dǎo)致上下樓困難，走路時(shí)膝部出現(xiàn)酸痛的情況。如果只是單純的增生，沒(méi)有出現(xiàn)其他癥狀，通常不需要進(jìn)行特殊治療。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛腫脹，關(guān)節(jié)功能障礙等癥狀，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用黑骨藤追風(fēng)活絡(luò)顆粒進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)積水，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下抽出關(guān)節(jié)腔內(nèi)積水，注入玻璃酸鈉注射液進(jìn)行治療。