骨質(zhì)疏松癥患者可以吃醋。
若是患者本身沒(méi)有胃潰瘍疾病，可以通過(guò)吃醋促進(jìn)食欲。食欲好的患者，它的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更全面一些，因?yàn)樗麑?duì)食物不存在一個(gè)挑剔的情況，食物多樣化可以達(dá)到食物補(bǔ)鈣的一個(gè)目的。在一定程度上還可以達(dá)到緩解骨質(zhì)疏松癥病情的作用，因?yàn)槌源卓梢源龠M(jìn)患者的食欲達(dá)到一個(gè)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的作用。如果患者本身有胃潰瘍的情況下，就避免吃醋，可能會(huì)加重患者的病情，對(duì)骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防沒(méi)有好處。

骨質(zhì)疏松能吃醋，但是不能吃得過(guò)多。
吃醋并不會(huì)對(duì)患者的骨質(zhì)疏松癥產(chǎn)生任何影響。有些人吃了醋，也會(huì)增強(qiáng)腸胃的機(jī)能，讓患者胃口大開(kāi)。很多骨質(zhì)疏松的病人，因?yàn)殚L(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生。如果嫉妒能起到刺激胃的作用，增強(qiáng)食欲的效果。在某種意義上，能讓患者骨質(zhì)疏松病人強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到一種膳食補(bǔ)鈣的效果。這樣的話，患者的骨質(zhì)疏松的速度就會(huì)慢一些。因此，嫉妒對(duì)治療骨質(zhì)疏松癥也有一定的作用。

骨質(zhì)疏松的病人可適當(dāng)吃醋。
醋進(jìn)入體內(nèi)以后，它能使食物中某些不溶性鈣變成可溶性鹽，從而促進(jìn)消化道內(nèi)部分可溶性鈣富集，利于身體對(duì)鈣質(zhì)的攝取，所以骨質(zhì)疏松就會(huì)嫉妒。
病人每天還應(yīng)多吃些含鈣的食品，如奶制品，蛋類(lèi)，肉類(lèi)，還應(yīng)該多出去曬曬太陽(yáng)，促使維生素D吸收。此外，鈣是骨骼發(fā)育和牙齒成長(zhǎng)所必需的元素之一，所以平時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)。如食物中鈣質(zhì)含量低，也可以遵醫(yī)囑，吃些補(bǔ)鈣制劑。

建議骨質(zhì)疏松患者多吃含鈣、低鹽、高蛋白質(zhì)的食品，比如奶制品、豆制品、海產(chǎn)品等。
1.建議每日飲用300毫升的牛奶，若飲用容易發(fā)生腹脹、腹瀉的情況，可改用同等數(shù)量的乳制品；許多人以為骨湯是補(bǔ)鈣的，但實(shí)際上，骨湯的鈣質(zhì)含量非常低，沒(méi)有足夠的鈣質(zhì)補(bǔ)充；2、多吃一些含有豐富維他命C的食物，例如：新鮮的蔬菜、水果；合理的攝取蛋白質(zhì)，如蛋類(lèi)，瘦肉，魚(yú)蝦等；3、不能吃太多的鹽，不能吃太多的肉類(lèi)，以免造成鈣質(zhì)損失，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

老年人駝背畸形易引起骨質(zhì)疏松癥，并引起腰部痛癥加重。
駝背畸形程度加大會(huì)使下肢髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的負(fù)重增加，從而導(dǎo)致下肢關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、膝關(guān)節(jié)周?chē)�的軟組織緊張、痙攣，使膝關(guān)節(jié)不能完全伸展，患者不適感更為明顯。另外，駝背的發(fā)生還可能影響到老年人的呼吸功能。駝背會(huì)造成胸廓畸形，從而導(dǎo)致肺活量減少，患者會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短和呼吸困難等癥狀，導(dǎo)致肺氣腫的發(fā)生率升高。

骨質(zhì)疏松癥的可進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。
患有骨質(zhì)疏松癥的患者，由于病情嚴(yán)重，需要長(zhǎng)期臥床，不能主動(dòng)鍛煉，主要是被動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是在護(hù)理人員的幫助下來(lái)回活動(dòng)上下肢關(guān)節(jié)，維持肌肉關(guān)節(jié)的活動(dòng)，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的循環(huán)，主動(dòng)收縮全身或局部肌肉，防止肌肉萎縮和骨量進(jìn)一步流失，病情好轉(zhuǎn)后可以進(jìn)行直腿抬高，站立行走等主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行承重運(yùn)動(dòng)和抗阻力運(yùn)動(dòng)，對(duì)于防治骨質(zhì)疏松癥有積極作用。