一般來說，神經衰弱的患者在臨床上多表現乏力，出現容易疲勞這些臨床癥狀，可以在醫生的指導下應用酸棗仁或者是刺五加，決明子等泡水，對于緩解臨床癥狀有一定的調理作用。同時也可以在醫生的指導下配合服用安神補腦液，甲鈷胺進行調理。
需要注意的是，神經衰弱的患者不可以喝咖啡、茶等興奮神經的飲料，以免加重患者的癥狀。

神經衰弱的主要表現是記憶力下降，頭痛、頭暈、失眠等。日常生活中多喝點清淡的茶，不要飲用濃茶。平時可以多喝些普洱茶、烏龍茶等，避免多喝，對睡眠有一定的幫助，多喝茶會導致失眠等臨床表現。可以進行心理疏導，配合藥物進行調理。在生活當中也應當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。平時少吃辛辣刺激的食物，忌煙酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

跑步是可以治療神經衰弱的，戶外或郊外跑步對增強神經系統的功能有良好的作用，尤其是消除腦力勞動的疲勞預防神經衰弱。跑步不僅在健身強心方面有著明顯的作用，而且對于調整人體內部的平衡、調劑情緒、振作精神也有著很好的作用。

1、心理性治療，一個是心理疏導，另一個是厭惡療法，適用于癥狀比較輕的病人，可以進行心理疏導；2、藥物治療大多數人仍然需要進行藥物治療，藥物治療包括中藥和西藥兩類，西藥治療主要選擇抗焦慮藥、抗抑郁藥或者調節睡眠的藥物，中藥治療主要選擇鎮靜、安神的中藥，也可配合針灸來治療神經衰弱。

神經衰弱失眠可以服用的藥物如下：
1、神經衰弱失眠在平時可以口服谷維素來調整睡眠，也可以對癥口服西藥的安眠藥物改善睡眠，常用的像右佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮、阿普唑侖，還有氯硝西泮等藥物都可以，調整睡眠都比較快速，作用效果很強。但是這一類的西藥的安眠藥，不太建議長期口服，因為有一定程度的依賴性，不吃安眠藥以后患者的睡眠情況會更糟糕。
2、患者平時還可以多口服中成藥物來調整睡眠和體質，常用的口服藥物像百樂眠膠囊、安神補腦口服液，還有甜夢膠囊等都可以，也可以通過扎針灸、中藥藥枕等方式，輔助幫助患者改善睡眠。

為了判斷自己真的有神經衰弱，可以從下面五個方面來檢驗自己。
1.體弱多病。身心疲憊，記憶力下降。不能用休憩和消遣來解決。
2.主要癥狀有急躁、易生氣、后悔、易發脾氣、易悲傷等。
3.情緒激動。這是一種很容易被瑣碎的事情勾起的記憶，讓人不知所措，讓人心煩意亂，明知道這只是一種胡思亂想，對現實沒有任何幫助，可自己被困住了。
4.有肌張力和疼痛的可能性。
5,睡覺。主要癥狀是睡眠不佳、容易醒來、醒來后感到疲勞、夜間失眠、或在白晝懶洋洋地打起盹來。
如果有以上的表現，就會有可能是神經衰弱，具體應結合臨床檢查來判斷。