一般來說，緊張手抖應(yīng)該根據(jù)實際情況來處理。
緊張手抖可能是肝豆?fàn)詈俗冃浴⑴两鹕�病等引起的。如果是豆�(fàn)詈俗冃砸�起的，�?yīng)該遵醫(yī)囑服用金剛丸進行治療。如果是帕金森病患者，可以口服苯海索，必要時也可以應(yīng)用美多芭、息寧控釋片等。
在日常生活中，患者還需作息規(guī)律，保持飲食清淡、營養(yǎng)，多吃富含鈣質(zhì)的食物，適當(dāng)運動，比如慢跑、游泳等。

緊張的時候手抖，如果是生理性，不要治療，如果是病理性，則需要治療。
緊張的時候手抖可能是緊張的時候出現(xiàn)，不需要特別的處理，放松心情，就能迅速地好轉(zhuǎn)；也可能是特發(fā)性的顫動造成的，隨著年紀(jì)的增長，手顫會變得更嚴(yán)重，會對日常的生活產(chǎn)生一定的負(fù)面作用，所以需要治療，建議患者及時到醫(yī)院診治。
患者平時應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果、蔬菜，不要吃刺激和油膩的食物，保持環(huán)境安靜和室內(nèi)空氣新鮮，作息規(guī)律。

只要自己的緊張情緒得到很好緩解以后就可以讓自己手抖的情況慢慢的改善，努力讓自己的情緒平靜下來，不要太過于緊張的，可以分散自己的注意力，不要老是想著讓自己緊張的事情，要對自己抱有信心，只有這樣才可以讓手抖的情況得到緩解。

一般情況下，心里緊張手抖可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進行改善，具體內(nèi)容如下：
在人體精神處于極度緊張的壓力下，就可能會出現(xiàn)手抖、尿頻、尿急等身體的不適，如果出現(xiàn)了緊張手抖的情況可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物的治療，比如使用丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等，比如艾司西酞普蘭，西酞普蘭，文拉法辛，度洛西汀，氟西汀等。都有助于改善心里緊張手抖得情況。

緊張性手抖指因精神緊張而引起的手抖，這是社交障礙、心理原因引起的，擔(dān)心自己的事，如打字不到位等，害怕家人知道后給自己帶來不良的意見和評價等精神上的緊張，造成手抖，手抖出現(xiàn)后原因馬上排除，手抖就沒了。
病理性表現(xiàn)為手指不可以隨意抖動，往往為永久性，治療手抖應(yīng)加強心理治療，以轉(zhuǎn)移注意力、降低自我關(guān)注度為主，為了摒棄自我控制的意向，通常必須加強運動、增加戶外活動、放松情緒，以達到舒緩緊張手抖。

要緩解自己緊張的情緒，這樣才會緩解這種癥狀。需要到陌生的環(huán)境，然后多鍛煉，就逐漸的能克服這種心理，如果出現(xiàn)緊張的情況下就深呼吸，控制情緒的緊張。也可以自調(diào)節(jié)。