一般情況下，坐船后頭暈可以通過日常管理、飲食調(diào)理、藥物治療等方式進行緩解。具體情況分析如下：
在船上有暈眩的癥狀，可以選擇一個可以讓自己平臥的位置，避免朝外面張望，以免引起眩暈。還可以多喝一些檸檬水，對緩解嘔吐的癥狀，可以用毛巾涂抹在腦門上，緩解頭痛，可以多吃一些山楂，緩解暈船的癥狀。也可以在嘴里嚼上生姜，也可以口服苯海拉明片。在船上有很多的暈船癥狀，請務必在上游輪前做好充分的心理準備。
跑步后頭暈可以使用以下辦法，具體分析如下：
1、運動過度造成的血糖濃度下降，可以多喝一些葡萄糖。2.適當?shù)难a充維生素B12、葉酸、維生素B12等，這些都是促進血液循環(huán)的物質(zhì)，可以幫助減輕跑步后的眩暈。
3.找一處僻靜的地方，然后深呼吸去慢慢調(diào)整自己的狀態(tài)。
4.如果在跑步后1個小時內(nèi)出現(xiàn)眩暈癥狀，并且持續(xù)沒有好轉(zhuǎn)，應及時就醫(yī)。
一般來說，著涼后頭暈應當通過以下方式治療。具體分析如下：
著涼后頭暈，此時先注意保暖，然后建議在醫(yī)生的指導下口服感冒藥，如金剛烷胺之類的藥物進行治療。出門時盡量戴帽子，不要讓頭著涼。如果伴有其他癥狀，可能是偏頭痛引起的，這種情況下，患者可以遵醫(yī)囑服用乙酰氨基酚、舒馬曲普坦等藥物進行治療。
日常生活中，應當注意多休息，保持生活環(huán)境安靜、整潔，經(jīng)常通風換氣。
一般情況下，如果是因為腦部的血液供應不充足導致的退燒之后頭暈，需要注意休息、充足的睡眠、保暖，避免吃生涼、辛辣的食物。退熱后會出現(xiàn)大量的出汗來緩解體溫，出現(xiàn)發(fā)燒后出現(xiàn)的眩暈主要是因為體內(nèi)的水損失太多，需要多喝水、多休息。如果退燒后還會有發(fā)燒的癥狀，說明是有病毒感染或者是炎癥復發(fā)，需要到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行全面的檢測，盡早治療有利于身體健康。
一般情況下，跑完步后頭昏，建議先測血壓，如病人有高血壓，需要口服降壓藥。如病人有低血糖反應可給予糖水。同時，在進行跑步機鍛煉之前，也要對其身體的狀況進行詳細的了解，根據(jù)實際情況選擇合適的運動量和頻率，以保證訓練效果。另外，還需要做好心理護理工作，有些病人血壓和血糖都正常，認為病人是因為跑步時流汗量過大而導致頭暈，此時應給病人喝很多溫水以補充身體流失液體量，并及時送醫(yī)。