二型糖尿病患者的日常生活中要注意避免食用高糖食品，每天要控制食鹽的攝入量不超過3克。
避免食用動物內臟、脂肪、蝦、魚等，可以多吃菠菜、青菜、油菜等粗纖維的蔬菜。在日常生活中可以多喝一些枸杞。另外，如果血糖能夠得到很好的控制，可以多吃一些低糖的水果，比如黃瓜、番茄等。
還有一些像葡萄、蘋果、梨子、草莓之類的低糖類水果。

老年人2期糖尿病葷菜要以瘦肉、蛋、魚、蝦等優(yōu)質蛋白類為主，盡量少吃肥肉，不喝或少喝煨湯之類的。每天吃一個雞蛋，喝一杯純牛奶。蔬菜也不是越多越好，比如土豆、藕、山藥等這些含淀粉多的以及豆制品。

高血壓糖尿病可以吃粗糧、全谷類食物，具體分析如下：
有高血壓、有糖尿病的人，可以吃一些粗糧，也可以吃全麥，這是不會導致血壓和血糖快速上升的。可以吃全麥面、燕麥、玉米、蕎麥等。建議選用高質量的蛋白，這是由于高血壓和糖尿病患者日常飲食中要多攝入蛋白質，例如：魚、雞蛋、肉類、牛奶等，其中高質量的蛋白含量要超過整個蛋白質的一半。避免食用高脂、辛辣、刺激性的食品。多食用富含膳食纖維和新鮮的果蔬。

糖尿病病人應該多吃含糖量極低的綠色蔬菜。比如苦瓜，苦瓜素有植物胰島素之稱。糖尿病病人可以吃的蔬菜有大白菜、小白菜、空心菜、韭菜、南瓜、冬瓜、海帶、木耳、西蘭花等，這些蔬菜含糖量少，營養(yǎng)豐富。

糖尿病患者的飲食上可增加粗糧飲食如蕎麥、燕麥、玉米面等食物。
還可以多吃豆及豆的產品，這些富含蛋白質和纖維素的食品對控制體重有一定效果。也有低糖蔬菜和有治療作用食品如油菜、韭菜等。同時要注意控制好體重，防止肥胖和超重。忌高糖、高脂肪食物，高熱量食物會導致血糖波動。還要多喝溫水，避免長期情緒激動，及時的舒緩不良的情緒。

糖尿病是代謝性疾病，糖代謝紊亂導致血糖上升，如果空腹血糖超過7.0mmol/L，餐后兩小時血糖以及隨機血糖明顯超過11.1mmol/L，都可確診糖尿病。老年人糖尿病患者可以適當補充鈣。鈣片中一般不含糖，如鈣爾奇D、蓋中蓋等可食用，適當補鈣可預防骨質疏松。除了吃鈣片外，還要多吃含鈣豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素，促進鈣的吸收。