糖尿病老年人多吃清淡、低糖的食物好。
糖尿病是一種由多種病因引起，與遺傳因素和環(huán)境因素等多種相關(guān)的代謝性疾病。糖尿病患者需要控制飲食，老年人糖尿病的飲食要求也是一樣。糖尿病患者并不是說什么都不能吃，而是要控制好量，根據(jù)體重來計(jì)算一天攝入的卡路里總量，然后再根據(jù)不同食物對(duì)血糖的影響程度，選擇不明顯的食物，主食要少吃，多吃粗糧、雜糧，比如燕麥片。

老年人患糖尿病能吃含糖量比較低的食物。
在日常生活中要做到三日按時(shí)、定量、不能暴飲暴食，要多做一些戶外運(yùn)動(dòng)。患者盡量不要食用含糖和油脂的食品，多食用一些新鮮的食品，也不要食用易消化的食品，可以食用的食物有：雞肉，鴨子，魚類，肉類，雞蛋等，盡量不要食用高脂肪的東西，比如豬蹄，肥肉，五花肉，紅燒肉等，不要食用太多的油膩的東西，也不要食用太甜的東西，比如甜點(diǎn)，比如餅干，比如番茄，黃瓜等。

糖尿病老年人吃燕麥片比較好。
糖尿病老年患者可適量食用燕麥片。這樣才能有效地減少空腹和餐后高血脂癥發(fā)生的概率，也能夠減小低血糖的發(fā)生率。此外，還應(yīng)增加粗糧的攝入量。對(duì)于血壓過高或者過低時(shí)都應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。在此基礎(chǔ)上，還應(yīng)注意多食鮮菜，若血糖控制水平較高，也可食用含糖量相對(duì)較少的果實(shí)，這類食品所含熱量相對(duì)較低，適用于老年糖尿病患者食用。同時(shí)還要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉，以增強(qiáng)自身免疫功能。糖尿病老人，除科學(xué)，規(guī)范地使用降壓藥物，降糖藥物降壓、血糖在正常值以內(nèi)。飲食也需重視，應(yīng)以清淡、低鹽、低脂、低糖的飲食為主。

二型糖尿病患者的日常生活中要注意避免食用高糖食品，每天要控制食鹽的攝入量不超過3克。
避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、脂肪、蝦、魚等，可以多吃菠菜、青菜、油菜等粗纖維的蔬菜。在日常生活中可以多喝一些枸杞。另外，如果血糖能夠得到很好的控制，可以多吃一些低糖的水果，比如黃瓜、番茄等。
還有一些像葡萄、蘋果、梨子、草莓之類的低糖類水果。

糖尿病是代謝性疾病，糖代謝紊亂導(dǎo)致血糖上升，如果空腹血糖超過7.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖以及隨機(jī)血糖明顯超過11.1mmol/L，都可確診糖尿病。老年人糖尿病患者可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣。鈣片中一般不含糖，如鈣爾奇D、蓋中蓋等可食用，適當(dāng)補(bǔ)鈣可預(yù)防骨質(zhì)疏松。除了吃鈣片外，還要多吃含鈣豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素，促進(jìn)鈣的吸收。

一般情況下，有糖尿病的老人能吃的水果較少，因?yàn)榇蟛糠炙�果中都含有糖分。但是�?dāng)糖尿病老人血糖控制水平比較理想時(shí)，可以適當(dāng)攝入蘋果，山楂、獼猴桃這三種水果糖分沒有很高，不過也要注意適量。另外，建議老人在日常生活中，多喝溫水、多休息，盡量少吃或不吃油膩、辛辣的食物，多出門進(jìn)行散步、打太極等體育鍛煉，從而增強(qiáng)抵抗力。