糖尿病每天要合理控制熱量攝入。
糖尿病人日常要吃的是低鹽、低脂的食品，即：糖分含量低的食品，比一天不能吃超過6克的鹽，不能吃太油膩的東西。即使沒有高血壓、高脂血癥等糖尿病，高鈉、高糖也會(huì)導(dǎo)致高血壓和高脂血癥，因此，在治療過程中要注意血脂、血糖、血壓的控制，合理飲食。
此外，平時(shí)還可通過散步、打羽毛球等適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

糖尿病患者應(yīng)注意低糖飲食。
們可以選擇早餐喝一些牛奶和豆?jié){。這兩種飲料含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充糖尿病患者所需的鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。含糖量極低，可以避免糖分的攝入。主食方面，可以選擇吃一些谷類，比如全麥面包、饅頭等。如果喝面湯，建議多加點(diǎn)蔬菜。也可以加一個(gè)雞蛋或者少量的魚。多吃蔬菜，如菠菜、白菜等。將有助于降低血糖水平。

糖尿病與日常生活習(xí)慣有關(guān)，平時(shí)要注意節(jié)食，忌多食多餐，多吃粗糧、雜豆、薯類、南瓜等食物。
糖尿病患者盡量減少食用油脂，減少食用油脂。在飲食方面，如果血糖能夠得到很好的控制，可以在兩頓飯之間，也可以在鍛煉后吃100-200g的蔬果，在飲食方面可以多吃蘋果、柚子、梨等，但是柿子、棗、榴蓮等升糖指數(shù)高的果實(shí)不宜吃。還有，患有糖尿病的人要多做一些運(yùn)動(dòng)，飯后可以多跑30分鐘，減少身體里的糖分。

玉竹可以泡水服用，用于治療糖尿病。
玉竹具有止渴、調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝的作用。通常以玉竹水為茶或直接服用玉竹水可以改善糖尿病癥狀。玉竹中含有一定量的玉竹多糖等有效成分，這些物質(zhì)經(jīng)人體攝入后具有降低血糖的作用，能有效調(diào)節(jié)血清中甘油三酯和葡萄糖的含量水平，促進(jìn)胰島細(xì)胞能力，增加胰島素分泌量，改善糖尿病引起的糖脂代謝紊亂癥狀。

糖尿病吃的方法如下：
1、首先，應(yīng)該每天有規(guī)律地吃飯。不能為了控制餐后高血糖而選擇減少進(jìn)餐次數(shù)，或者不吃主食。這些都是不科學(xué)的，對(duì)患者健康有害的。
2、其次，每一餐都要有合理的飲食結(jié)構(gòu)，尤其是在主食方面。盡量選擇一些粗糧作為主食，可以增加蔬菜的比例，這樣不僅會(huì)增加飽腹感，還容易控制飯菜的熱量。
3、最后，如果患者的高血糖尚未得到有效控制，不建議在其余除了此時(shí)的三餐之外再加餐。對(duì)于大量蛋白尿的糖尿病腎病患者，需要限制植物蛋白，即不要吃豆制品。

臨床糖尿病患者需要嚴(yán)格的飲食控制，有利于血糖的平穩(wěn)控制。主要建議如下：
1、碳水化合物的選擇。建議選擇全麥或粗面饅頭、饅頭、煎餅或面條。不建議選擇精制米、糕點(diǎn)、甜點(diǎn)，因?yàn)槿�麥饅頭、面條含粗纖維較多，可延緩葡萄糖的吸收，有助于控制血糖。
2、蔬菜的選擇。建議選擇綠色蔬菜，如白菜、油菜、菠菜、豆芽、豆芽、芹菜、西葫蘆等。不建議吃土豆、蓮藕、山藥、紅薯。
3、飲料，不建議吃稀飯如大米粥、小米粥、八寶粥、黑米粥等。因?yàn)橹嗟暮�化程度比較高，吸收快，對(duì)血糖影響很大。建議吃純牛奶、純豆?jié){等含糖量低的飲料。