分為缺血性腦中風和出血性腦中風兩種情況，對人體的危害性極大，致死率也比較高。出現腦中風前兆后的預防措施主要分為兩種：在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，此外，要關好門窗避免著涼；平時不要劇烈運動，以免特殊情況的出現。

在腦中風發病之前，可能會伴有頭痛或者血壓的升高，如果患者在頭痛的同時，還伴有哈氣連天、精神萎糜。有可能是缺血性腦中風的先兆。如果在頭痛的同時，還會伴有鼻子出血，有可能是出血性腦中風的先兆。其次，無論是出血性腦中風或者缺血性腦中風。在發病之前都可能會伴有，肢體的感覺障礙，或者肢體的活動不力，甚至言語不利的癥狀。

如果發生中風，必須到正規醫院進行系統治療。這一過程越早，復蘇就越好。中風，無論是由腦梗死或腦出血引起，都需要在發病后一天內進行第一步治療。需要做的是讓病人平躺，通過一系列的刺激方法醒來。當然，大腦中的出血和栓塞需要清除。

中風的前兆可以表現為頭暈、頭痛、血壓升高、精神萎靡不振、愛睡覺等；還可以表現為發作性的說話不清楚、肢體無力、麻木，持續一段時間以后癥狀可以消失，這就是中風的前兆。預防中風的方法包括：應該改變生活方式，控制體重，低鹽低脂飲食，戒煙限酒。有危險因素的還要控制血壓、血糖、血脂。

在平時，要重視保護自身的健康，遠離一切會引發腦中風的不良因素。主要的預防措施是冬天保暖、預防便秘、接受診療（高血壓、糖尿病、心臟病病人應接受治療與控制，以防腦中風的發生）。

吃飯時談話太多、飯菜過燙都能夠是咬舌頭的起因，消除這些因素，舌頭的運動是由神經系統控制的，任何一個環節出問題了，舌頭的運動都會受到影響，第一種情況，舌頭的運動出問題了；第二種情況，舌頭和口腔出現感覺障礙，沒有感覺了；第三種情況，咀嚼和舌頭的運動失調了。常咬著舌頭可能出現的問題是中風，比如小的梗死，腦梗死，甚至腦出血，顱內長腫瘤。