頭痛精神不振失眠主要還是因為睡眠不足所引起的，人們一天正常的睡眠是八個小時，如果達不到會通過一些癥狀表現出來，所以要先調解，晚上睡不好可以在白天的時候午睡1到2個小時，這樣對于緩解頭痛也會有明顯的效果，所以一定要積極的進行治療不要耽誤。
懷孕后失眠頭疼可以做一下腦電圖的檢查，以及顱內的血管檢查，就是經顱多普勒的檢查，觀察一下顱內有沒有一些明顯的病變。
如果沒有異常，這個時候改善失眠的現象，緩解頭痛效果是比較好的，比如睡覺之前，建議喝一杯熱熱的純牛奶，對于改善睡眠效果是比較好的，一般睡眠的情況改善之后，頭痛的現象也可以得到改善。
另外，頭部進行按摩也可以緩解頭痛以及失眠的現象，這個時候可以雙手按摩一下太陽穴，這個時候也可以使用梳子快速地進行梳頭的按摩，每次梳頭需要50次左右，對于改善頭疼以及失眠現象，效果也是比較好的，最好每天早晚各進行一次。
頻繁失眠頭痛可以用中藥調理。
例如安神補腦液、血清腦顆粒、心靈片、酸棗口服液等。如果患者失眠嚴重時可以服用鎮靜劑，則使用地西泮、洛拉西泮、氨唑侖和阿普唑侖。如果患者頭痛嚴重，還可以使用布洛芬和吲哚美辛等緩解疼痛的藥物�？梢酝ㄟ^生活方式干預，也可以養成良好的休息習慣，按時睡覺，不熬夜，確保充足的睡眠時間來控制失眠。
孕婦頭痛失眠需要積極的尋找原因，再進行針對性的處理。
如孕婦有頭疼失眠的現象，大多數人仍然認為這很可能和體內激素水平的紊亂有關，當然，還有可能是和自己近期休息不佳有關、壓力太大也是有關的。建議首先要調整好自己的心態，通常適當外出活動，保持良好的態度，這一條很重要，平時休息好，不能熬夜和過度勞累，及時的舒緩不良的情緒。
通常情況下，偏頭痛失眠可以通過藥物進行治療。
偏頭痛失眠臨床上常見的藥物有對乙�；影⑺酒チ�、布洛芬、吲哚美辛、地西泮、麥角胺咖啡因、萘普生、佐米曲普坦、舒馬普坦等。如果頭痛減輕了還會出現失眠的情況，需要考慮到是焦慮引起的，可以口服一些抗焦慮的藥物，比如丁螺環酮、坦度螺酮等。如果是神經衰弱，可以服用一些調整神經的藥物，如安神補腦液、谷維素、養血清腦顆粒等，如果需要的話，還可以使用少量的鎮靜藥，如勞拉西泮、氯硝西泮、阿普唑侖等。長期使用會對大腦產生一定的影響，并且會產生一定的依賴性。
