腦梗塞病人需要注意日常的飲食要清淡，并且易消化吸收。還要忌辛辣刺激的、涼的、高脂、高鹽、肥甘的飲食。除了這些以外，平時還要注意適當鍛煉。按時、按量的服用自己的藥物。

腦梗塞的飲食要注意：禁食高脂肪、高熱量、禁食如動物內臟、肥肉、蟹黃等高膽固醇食物、禁食高糖、高鹽食物，少食辛辣刺激性食物、戒煙戒酒、少吃熱性食物，多吃新鮮蔬菜以及水果。

腦梗的病人冬天應注意保暖，避免過度寒冷，如果過度寒冷時可引起血管痙攣，導致腦部血液供應障礙，可能會引起腦梗死。另外，腦梗塞的病人也可能會加重其癥狀和體征。對于腦梗塞的病人可有多種誘發因素，主要的誘發因素包括季節性，比如冬季，也可以有高血脂、高血糖、高血壓和高同型半胱氨酸血癥等。

腦梗塞，都是因為高血壓所引起，高血壓平時一定要注意控制血壓值。飲食方面要堅持低鹽低脂飲食，避免辛辣刺激食品。多吃新鮮的蔬菜和水果。日常進行適當的鍛煉，增強身體素質。

飲食上首先要保證低鹽低脂低糖。另外可以多吃一些富含維C、優質蛋白質的食物，有軟化血管、促進血液循環、增加營養的作用，例如獼猴桃、橙子、西紅柿、蒸淡水魚、雞蛋白、牛奶等。同時要多吃纖維素高的食物，防止便秘導致腦梗復發，例如香蕉、韭菜、芹菜、番薯等。

腦梗塞應注意要積極運動，適當鍛煉，還有控制體重，避免太胖，還有戒煙酒，尼古丁能刺激植物神經，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動脈硬化。要合理飲食，多喝水，多吃富含鉀的食物，最后要保持情緒穩定，樂觀、穩定的情緒，舒暢、平衡的心態不僅是預防心腦血管病的重要因素，也是實現長壽的關鍵和秘訣。