可以吃草莓。草莓不僅能夠對胃腸道或是貧血均有滋補調理的作用，而且草莓對于治療頭痛也是有很好的效果，因此，對于那些生活中常出現頭痛的男性們，不妨可以多吃一些草莓等食物，來幫助緩解頭痛癥狀。

偏頭痛多為單側或雙側顳部重復搏動性頭痛，長時間的偏頭痛會導致失眠、記憶力下降、頭痛的頻率升高、精神心理障礙等。偏頭痛患者需要及時就醫，避免誤診誤治。平時注意規律作息，確保睡眠，在飲食方面要注意吃容易消化的東西，食用蔬菜水果及高蛋白食物，如蘋果、橙子、柚子等，香蕉等，忌辛辣及其刺激性食物。
此外，偏頭痛嚴重的情況下可以服用布洛芬片進行治療。

月經期間頭痛吃有助于緩解頭痛的食物和藥物。
這個時期大多數是與激素的水平變化有關。如果長期吃止痛片，可能在眼的周圍會形成一個色素的沉著，所以最好不要長期的服用止痛藥來緩解頭疼，建議患者按醫囑使用正天丸、頭痛寧等藥物，或者根據患者的體質，進行辨證施治，服用中藥的湯劑，來予以根治。除此之外，可以多攝取一些富含鎂的食物，如豆制品、香蕉、海帶、堅果等。

頭痛失眠的人睡前吃蘋果、香蕉等水果，可以增加早睡的幾率。
如果把橘子等水果放在枕頭上，水果的香味也能促進睡眠。最重要的還是心態的問題。別想太多，放松，稍微運動，讓自己忙起來。累了自然會很快入睡。每天喝一杯滋補茶可以逐漸改善。平時要減少白天的睡眠時間。其次，可以睡前喝點牛奶緩解治療，或者熱水泡腳，聽聽輕音樂，然后做做瑜伽。

鎂是人體不可缺少的礦物質，若體內鎂含量不足，就可能引發頭痛。鎂除了能放松肌肉與調節血液，也可以降低偏頭痛發作的機率。富含鎂的主食有，糙米、全燕麥、全蕎麥、粗薏仁。

喝酒后第二天頭痛頭暈可以喝蜂蜜水，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，也可以多吃烏梅，西瓜，葡萄，雪梨等，能促進酒精代謝，緩解頭疼。