要把中風的危險因素盡可能降到最低，控制高血壓是預防中風的重點。注意中風的先兆征象，有效地控制短暫性腦缺血發(fā)作，注意氣象因素的影響，還要多吃果蔬，這樣就不易得中風。
為了預防腦中風，應該盡可能減少危險因素。首先，應控制高血壓、高血脂和高血糖。然后，應該注意中風的先兆，如血壓升高、頭痛、頭暈、麻木和手腳無力。應積極有效地控制短暫性腦缺血發(fā)作。應注意休息和飲食規(guī)則，保持心情放松，適當鍛煉，后續(xù)不適當。
中風偏癱和高血壓，動脈硬化，高脂血癥等都有直接關系，平時要控制好血壓血脂血糖。均衡飲食，適當運動，規(guī)律生活，避免吸煙飲酒，多吃些蔬菜水果，避免服用高脂肪類的食物。
分為缺血性腦中風和出血性腦中風兩種情況，對人體的危害性極大，致死率也比較高。出現(xiàn)腦中風前兆后的預防措施主要分為兩種：在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，此外，要關好門窗避免著涼；平時不要劇烈運動，以免特殊情況的出現(xiàn)。
動脈粥樣硬化是導致中風的主要原因，想要預防中風需要盡早控制一些危險因素，這些危險因素包括糖尿病、冠心病、高血壓等，只有及早控制這些疾病，才能幫助有效預防中風問題出現(xiàn)。
還可以服用能夠抑制動脈粥樣硬化的藥物來預防，比如通心絡膠囊，其選用了具有解除血管痙攣、抑制血栓、保護微小血管的組方，能夠透過血管屏障，實現(xiàn)血液、血管、心腦組織的三重保護，比較適合缺血性中風患者服用。同時合理的日常飲食也是能夠預防中風的，盡量做到飲食多樣化，蔬菜水果、高脂高蛋白等食物，要均衡搭配。
