腰肌勞損最快治療方法是微創小針刀治療。可在腰部肌肉勞損疼痛期間可以行腰部的針灸，理療，推拿治療，來促進腰部血液循環，解除肌肉痙攣，促進勞損肌肉恢復，如果病人腰部肌肉勞損疼痛比較重，影響了腰部活動，可以在明顯的疼痛部位行小針刀治療，松解黏連攣縮的肌肉，從而促進腰部肌肉勞損恢復。

腰肌勞損是一種常見的腰椎病。腰肌勞損是指腰部或中部的一側或兩側疼痛。加強腰肌鍛煉，促進腰肌的血流和力量，可以用藥物治療。消腫止痛，散寒邪溫經，疏通脈絡。用于寒濕瘀阻經絡引起的腰椎間盤突出癥，治療方法主要就是保守治療。

腰肌勞損經常會出現的癥狀有腰部乏力，不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊打腰部以緩解疼痛，在疼痛的部位有固定的壓痛點，有牽掣不適感，長期反復發作的腰背部酸痛不適。腰肌勞損是在腰痛里面最常見的病，但不是腰痛的都是腰肌勞損，腰背疼的原因是非常多的，急性損傷、骨折、脫位、韌帶滑脫，韌帶肌肉肌腱扭傷了不是腰肌勞損。

腰部肌肉勞損發生以后，治療分理療和藥物治療及微創小針刀治療。在腰部肌肉勞損疼痛期間可以行腰部的針灸，理療，推拿治療，來促進腰部血液循環，解除肌肉痙攣，促進勞損肌肉恢復，如果腰部肌肉勞損疼痛比較重，影響了腰部活動，可以在明顯的疼痛部位行小針刀治療，松解黏連攣縮的肌肉，從而促進腰部肌肉勞損恢復。

首先，要好好休息，平時生活、工作、學習中避免長時間的坐立、長時間的站等，第二、平常加強腰背肌的鍛煉，每天堅持2-3次腰背肌的鍛煉，促進腰肌勞損恢復，第三、在腰肌勞損同時有劇烈的腰痛，可以輔助非甾體類抗炎藥物緩解癥狀，第四、可以采用物理治療緩解癥狀。

腰肌勞損要綜合運用運動和藥物進行綜合治療。具體做法如下：
1.防止過度工作，糾正姿勢不正確。
2.加強腰部和背部的運動，避免肌肉緊張。
3.采用舒筋活絡、推拿等物理療法。
4.對于疼痛比較嚴重的患者，可以使用消炎、鎮痛、肌肉松弛等藥物，對于有固定壓痛點者，可以采用封閉藥物。
5.可采用物理療法，如電磁療法，超聲波療法，紅外線療法，激光療法，提高療效。
6.如果以上的保守療法不能奏效，則可以進行外科手術。