天麻性平味甘，有安神通絡的功效，是可以用于肝陽所致的頭暈眩暈，失眠多夢。因此天麻治療失眠是有一定效果的。如果再配上龍眼，酸棗仁，首烏藤等一起服用，安神的效果就會更加明顯了，但是由于個體體質的差異，每個人對藥效的吸收都是不同的，因此天麻治療失眠的效果也是因人而異的。并且睡眠方式，精神壓力，疾病等因素也可能會導致失眠。
天麻對失眠有一定的治療效果。天麻中含有的天麻素和天麻多醇對神經的活性有一定的抑制作用，有鎮靜催眠作用。醫師分析:單味的使用天麻對失眠的治療效果甚微，需配伍其他藥物一起使用，效果才能最大體現。注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料，如咖啡、濃茶等。多鍛煉，多吃一些滋陰的食物，睡前喝一杯熱牛奶。
天麻和豬肉燒湯，可以治療頭痛，滋補潛陽，天麻和雞塊悶，可以治療神經衰弱。天麻還具有鎮肝熄風，祛風除痹等功效。天麻和豬腦燉成稠厚的湯使用，治療失眠也有很好的作用。頭疼頭暈的人，氣血不足，可以用天麻和烏雞一起煮湯喝。
根據具體的情況而決定。
引起失眠的原因有很多，對于心神不定、心慌心悸所引起的失眠來說，適量地吃一些天麻的話是有一定輔助作用的，同時自身也要調整好心理和心態，放松心情和壓力，這樣才能起到比較好的治療效果。如果服用天麻之后失眠的癥狀長期未緩解或者有加重的癥狀時，那么就需要及時去醫院就診，然后在醫生的指導下進行治療失眠。
天麻治療失眠建議粉化后服用。
如果想吃天麻治療失眠，最好把天麻磨成粉，然后吞下去。這樣可以防止天麻的有效成分流失，對人體有更好的作用。如果是全天麻，還可以切著蒸。比如天麻蒸雞、天麻蒸豬腦、天馬蒸雞等。但是要長期避免。天麻中的天麻素具有鎮靜、鎮痛的作用，服用后能有效降低神經系統的興奮性，因此對神經衰弱引起的失眠癥狀有一定的緩解作用。