女性在懷孕期間會失眠。大體上有以下三個原因。
1.激素變化，女性懷孕期間雌激素處于不穩定的模式，也會影響情緒不穩定，并伴有抑郁癥和失眠。
2.缺鈣，孩子的成長和母親的新陳代謝需要大量的鈣。缺鈣會使大腦皮層的神經容易激動，腿部也會痙攣，從而影響睡眠。
3.睡姿不對。隨著嬰兒的成長，壓迫下腔靜脈，壓迫膀胱，形成頻繁的洗手間。向上壓迫也會影響胃功能，會產生反酸、燒心。另外，隨著月亮的生長，任何姿勢都睡不著。這時還要準備幾個小枕頭。要幫助以不同的姿勢支撐身體。
發生孕中期失眠這種癥狀可能是因為過度勞累和情緒緊張而引起。
這類情況建議心理壓力不要太大，要多休息，睡眠要充足，體力活動要適當，以免使自己過于激動就可以了；臨睡前喝杯溫牛奶，效果不錯；此外平時要注意少吃多餐干品，聽聽輕音樂等，對睡眠有一定的改善作用，平時可吃些小米，核桃，葵花籽等，均可達到安神的功效。
孕婦在懷孕期間，各種生理功能都有可能發生相應的變化，失眠是懷孕期間比較常見的一種臨床癥狀，懷孕中期出現失眠癥狀懷孕后沒有及時的補充鈣劑，食物中的含鈣量不足，導致孕婦缺鈣比較明顯，使中樞神經系統的興奮性增高而引起失眠，可能表現為不易入睡，或者表現為入睡后容易驚醒。
孕期失眠是很常見的現象，可能是孕期激素水平變化引起的。
另外，孕婦情緒不穩定，壓力大。孕婦的一些不舒服的感覺會導致失眠。而且在胎兒發育過程中，壓迫子宮會導致尿頻和失眠。孕期長期失眠會引起抵抗力下降，影響胎兒的生長發育。所以要積極改善睡眠環境，保證睡眠質量，平日多出去走走，適當運動幫助睡眠，睡前喝一杯牛奶。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜。生活中不能有太多精神壓力。
懷孕中期失眠煩躁可能是內分泌失調引起的。
懷孕后體內激素會發生很大變化，懷孕激素會升高，懷孕中期會引起內環境障礙，植物神經功能障礙，從而引起睡眠障礙。一般表現為睡眠淺、容易醒、夢多等癥狀。孕婦屬于特殊群體，不建議服藥以免影響胎兒。可以考慮調整生活飲食。例如，睡覺前用溫水泡腳，喝熱牛奶。飯后通過適量的活動，保證良好的情緒不吃辛辣刺激性的油膩食物，都有助于改善睡眠。