中藥治療失眠，效果是比較慢的，至少要吃一個(gè)月，并且要有信心還要堅(jiān)持下來(lái)，很多人吃中藥的時(shí)候感覺(jué)效果慢就放棄了，這樣就會(huì)前功盡棄，要注意有耐心，并且要加強(qiáng)體育鍛煉。

作用中藥調(diào)理神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠癥，大約在3個(gè)月可以有明顯的改善。神經(jīng)衰弱是一種神經(jīng)癥的癥狀表現(xiàn)，以內(nèi)心沖突、失眠各種身體上的不適感為主要癥狀。中藥通過(guò)各項(xiàng)藥物治療的相互作用，對(duì)人體機(jī)能，五臟六腑進(jìn)行陰陽(yáng)平衡挑理。

用中藥治療失眠，通常輕度失眠在1-2周后可以得到較好的改善甚至完全恢復(fù)。但慢性失眠通常需要3-6個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能得到治療。
因?yàn)檩p度失眠是由于工作壓力、生活節(jié)奏、睡眠習(xí)慣的調(diào)整或睡眠環(huán)境的改變引起的，在適應(yīng)環(huán)境后或在接受壓力、能夠面對(duì)壓力時(shí)，加用藥物調(diào)節(jié)，可以得到較好的治療。慢性失眠通常由多種因素引起，如臟腑虛弱、腎虛、脾虛或氣血不足等。需要一定的時(shí)間來(lái)調(diào)理，同時(shí)也要避免消耗。還應(yīng)該改變的睡眠習(xí)慣，保持健康的睡眠節(jié)奏，實(shí)現(xiàn)健康的飲食和運(yùn)動(dòng)生活方式。慢性失眠需要很長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理，應(yīng)該因人而異。每個(gè)人選擇失眠的治療方法不同，治療效果和恢復(fù)時(shí)間也不同。

治療失眠的時(shí)間是因人而異，失眠的類型有所不同，所以療程有所不同。平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，利于身心健康的恢復(fù)，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，促進(jìn)一下血液循環(huán)。

失眠多久能治好，因人而異。
失眠與身體疾病和精神疾病有一定的關(guān)系。在明顯的身心不適的影響下，睡眠狀態(tài)肯定會(huì)受到影響。當(dāng)然，也有一些失眠者與睡眠環(huán)境的改變、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、暴飲暴食或壓力過(guò)大有關(guān)。不同年齡的人會(huì)不一樣，這些都是因人而異的。失眠不一定自愈，所以失眠發(fā)生后何時(shí)自愈是不確定的。只有經(jīng)過(guò)有效的調(diào)查，才能做出相應(yīng)的處理。

肝郁失眠一般7天左右就會(huì)好轉(zhuǎn)。
通常可以通過(guò)疏肝理氣、瀉火除煩來(lái)調(diào)節(jié)。在調(diào)節(jié)過(guò)程中，患者需要保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)多的外界刺激，保持相對(duì)穩(wěn)定的生活方式，以達(dá)到最佳的調(diào)節(jié)效果。這樣的調(diào)節(jié)一般7天左右就會(huì)好轉(zhuǎn)。所以通常建議肝氣郁結(jié)的患者多吃一些調(diào)理肝氣、降肝火的食物，如芹菜、西紅柿、蘿卜、橙子、苦瓜等。除此之外，想要緩解失眠，生活方式也需要改善，包括白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天定點(diǎn)入睡，保持良好的生物鐘。