治療失眠的時間是因人而異，失眠的類型有所不同，所以療程有所不同。平時要多做運動，鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，利于身心健康的恢復，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，促進一下血液循環(huán)。

用中藥治療失眠，通常輕度失眠在1-2周后可以得到較好的改善甚至完全恢復。但慢性失眠通常需要3-6個月甚至更長時間才能得到治療。
因為輕度失眠是由于工作壓力、生活節(jié)奏、睡眠習慣的調(diào)整或睡眠環(huán)境的改變引起的，在適應環(huán)境后或在接受壓力、能夠面對壓力時，加用藥物調(diào)節(jié)，可以得到較好的治療。慢性失眠通常由多種因素引起，如臟腑虛弱、腎虛、脾虛或氣血不足等。需要一定的時間來調(diào)理，同時也要避免消耗。還應該改變的睡眠習慣，保持健康的睡眠節(jié)奏，實現(xiàn)健康的飲食和運動生活方式。慢性失眠需要很長時間的調(diào)理，應該因人而異。每個人選擇失眠的治療方法不同，治療效果和恢復時間也不同。

作用中藥調(diào)理神經(jīng)衰弱導致的失眠癥，大約在3個月可以有明顯的改善。神經(jīng)衰弱是一種神經(jīng)癥的癥狀表現(xiàn)，以內(nèi)心沖突、失眠各種身體上的不適感為主要癥狀。中藥通過各項藥物治療的相互作用，對人體機能，五臟六腑進行陰陽平衡挑理。

中藥治療失眠，效果是比較慢的，至少要吃一個月，并且要有信心還要堅持下來，很多人吃中藥的時候感覺效果慢就放棄了，這樣就會前功盡棄，要注意有耐心，并且要加強體育鍛煉。

中醫(yī)治療失眠需要多長時間，要根據(jù)患者的病情來判斷。
如果患者失眠時間短，不是其他身體疾病或精神疾病引起的，中醫(yī)藥治療一般有助于在短時間內(nèi)改善失眠癥狀，部分患者大約從半月到1月的睡眠狀態(tài)可以得到很大改善。但是，如果失眠嚴重，心理壓力大，則需要一至三個月的時間才能逐步緩解失眠癥狀。建議盡早查明原因，對癥治療。

針灸治療失眠一般情況下3-5次就會有效果。
1、如針灸過程中患者可能有瞌睡，但起完針以后晚上又睡不著。
2、到了2周以后，效果會更加明顯。所以根據(jù)臨床觀察，針灸治療失眠的療程一般在15-20天。
3、15-20天以后如果還不好，休息2-3天以后再進行下一個療程。一般情況治療失眠1-3個療程基本上可以，好多情況下2個療程就可以，再配合其他治療會好的更快。
4、若到第3個療程還一點效果都沒有，該情況下就要考慮治療辦法是不是有問題，還要考慮是不是還有別的疾病影響睡眠。不能繼續(xù)再進行第4個療程、第5個療程，這可能會影響患者的治療。