腦萎縮是指各種原因?qū)е履X組織本身發(fā)生器質(zhì)性病變而產(chǎn)生萎縮的一種病癥。腦萎縮最主要的原因是腦血管長期慢性缺血，腦組織處于慢性缺血、缺氧狀態(tài)，慢慢形成腦萎縮。小腦萎縮后通常影響平衡感及四肢運(yùn)動，如果出現(xiàn)失衡癥狀可進(jìn)行直線行走鍛煉，言語不利可讓詞說句慢慢鍛煉，恢復(fù)過程比較慢。

小腦萎縮可以選擇按摩或者理療，如果條件允許，可以用梳子經(jīng)常梳頭，但是力度要適中，這樣能夠促進(jìn)腦部的血液循環(huán)和流通，有助于小腦萎縮的恢復(fù)。還可以加強(qiáng)體育鍛煉和運(yùn)動，比如進(jìn)行網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球等球類運(yùn)動，這些運(yùn)動比較輕快，對人體的損傷力很小，并且有助于鍛煉小腦。

鍛煉小腦萎縮的方法有很多，可以嘗試以下幾種方式，第一，可以選擇按摩或者理療，如果條件允許，可以用梳子經(jīng)常梳頭，但是力度要適中，這樣能夠促進(jìn)腦部的血液循環(huán)和流通，有助于小腦萎縮的恢復(fù)。第二，可以加強(qiáng)體育鍛煉和運(yùn)動，比如進(jìn)行網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球等球類運(yùn)動，這些運(yùn)動比較輕快，對人體的損傷力很小，并且有助于鍛煉小腦。

小腦萎縮平時鍛煉適當(dāng)小鍛煉慢慢徒步，小腦萎縮是高血壓高血脂而引起血管堵塞，平時可以家人陪同下聊天慢步散心行走。不要吃辛辣刺激性的食物，以免對癥狀造成加重的現(xiàn)象。

小腦萎縮應(yīng)該適合一些維持平衡的鍛煉，因為小腦萎縮的患者會在維持平衡上會有很大的問題，哪怕是靜止的站立都無法做到，所以要加強(qiáng)患者的平衡練習(xí)，也需要多練習(xí)走步，并且使膝蓋盡量的抬高，旁邊必須要有家人的陪護(hù)，防止患者進(jìn)行摔倒后造成跌傷，經(jīng)過長期的治療，這種現(xiàn)象就能會得到有效的好轉(zhuǎn)。

小腦萎縮進(jìn)行功能鍛煉主要能延緩小腦萎縮的進(jìn)展，小腦主要出現(xiàn)肢體平衡障礙，還有語言障礙，所以說鍛煉就是鼓勵患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，糾正不良的步態(tài)和姿勢，每天扶著欄桿爬樓梯，可以通過活動腳趾修復(fù)小腦，腳趾抓地，然后放松，重復(fù)練習(xí)，加強(qiáng)語言功能的訓(xùn)練，多讀書看，以增強(qiáng)腦部的學(xué)習(xí)活動，吃核桃、黑芝麻改善小腦萎縮。