經常出現失眠的人是可以服用小劑量奧氮平進行治療，可以選擇小的服用劑量，通常服用兩天就可以了，失眠的原因有精神因素，因為白天發生的某些事情導致心理過度緊張或興奮，還有活動太少，平素的生活規律被打破，為某種精神性或軀體性疾病的癥狀，最常見的是神經衰弱。
蜂膠不能用于治療失眠。
蜂膠為凝膠狀固體，氣味芬芳，是蜜蜂采集樹脂和植物孢子，加工自身分泌物而成。蜂膠中含有多種礦物質，其中硒、錳等微量元素可有效提高人體免疫力。蜂膠中黃酮類物質具有抗氧化、降糖、降脂、免疫調節作用，還含有槲皮素，具有擴張冠狀病毒血管、降脂、抗血小板聚集作用。臨床上廣泛使用的保健品，具有增強免疫力、消炎鎮痛、降血脂、保肝、抗癌、抗輻射等作用，但對失眠無治療作用。
靈芝吃多久可以治失眠，這個問題是因人而異的。
首先是可以治療失眠。靈芝是一種昂貴的中藥材，含有豐富的營養素，在靈芝水中浸泡和飲用可以達到一定的穩定效果，但中藥治療過程很長，能吃多久可以治失眠，這個問題要自己決定。對一些失眠嚴重的患者來說，用靈芝泡沫喝不能達到快速的效果，可以增強寧心安神的作用，使得靈芝治療失眠的功效更為強大。
阿膠可以治療失眠。
現在可能很多人開始用阿膠養生了。阿膠作為中藥，主要是一種常用的補血藥物。既然是補血的，首先要考慮失眠是血虛引起的。所以很多人，尤其是女性，經常月經過多，導致失血較多。有些人會失眠，甚至有些貧血，所以阿膠很適合；還有一些中老年人想的太多，家里大大小小的事情在腦子里不知道想了多少遍。這種中藥可以說是陰耗血，耗的太多，不是顯性的那種耗血，所以這種情況造成失眠，阿膠也是有幫助的。
最好每天練習一個小時左右的瑜伽。如果沒有時間，可以每天練習半小時瑜伽。堅持一個月左右可以幫助治療失眠。
練習瑜伽可以使人的心靈平靜，緩解壓力，保持良好的心情，愉悅身心，避免煩躁。此外，練習瑜伽還可以控制患者的身體行為，控制大腦。瑜伽是一種很好的有氧運動，對身體非常有益。尤其對于失眠患者來說，練習瑜伽是一種很好的放松方法，可以有效改善睡眠狀態，提高睡眠質量。但是，每天不宜超過3小時，訓練時間過長，對身體不利。反而會導致肌肉韌帶過度拉伸，造成肌肉拉傷等，使身體容易疲勞，影響正常的生活和工作。