高血壓患者飲食應力求清淡、主要是營養均衡，具體要吃哪些補品，要求并不苛刻。
患者主要是按時吃降壓藥物，將血壓限制在正常值內，病人在用藥過程中應引起重視，不可因血壓稍控制在正常值范圍內而停止用藥，這極易造成重復波動，引起血壓不穩等。在日常生活中，應盡量避免因高血壓引發偏頭痛的情況發生。因此，無論血壓高低，只要就診，若診斷高血壓，就應長期使用降壓藥物，并經常到醫院就診。平時必須注意加強休息的，忌勞累過度，嚴禁從事體力較重的工作。飲食方面盡量以清淡為主，勿食辛辣刺激性食品，多吃鮮蔬菜水果，尤其含有較多鉀的香蕉等，這些對穩定血壓是有幫助的。
高血壓患者一般不建議吃補品，合理調整飲食即可。
高血壓患者首先要注意低鹽、低脂飲食，每天食鹽的攝入量不能超過6克，也就是每天不能超過一啤酒瓶蓋的食鹽，少吃動物內臟、各種肉類等食物，平時要多吃含維生素豐富的水果蔬菜，避免勞累，避免情緒激動，定期監測血壓，定期去醫院檢查血壓、控制血壓等。
出現身體不適時要及時前往醫院。
高血壓病人是不適合吃補品的，對于確診高血壓病的人，首先應該長期吃降壓一類的藥，穩定血壓，同時要有一個好的生活方式，對于穩定血壓也具有重要的意義，在日常生活中注意清淡飲食，限制食鹽的攝入即可。
高血壓應該吃一些低鹽低脂、清淡的食品，不應該大補，一些補品是不需要的，反而會使血壓增高。可以吃一些新鮮的水果、蔬菜，水果如蘋果、梨、香蕉、獼猴桃、西瓜等。蔬菜可以吃一些白菜、蘿卜、青菜、油菜、冬瓜、菠菜、芹菜等，特別是芹菜，公認的降壓蔬菜。
高血壓病不適合進補，平時生活中可以多吃一些富含蛋白質以及維生素的食物，比如瘦肉，水果蔬菜等，需要注意低鹽低脂飲食。體育鍛煉如散步、打太極拳等均可進行。精神舒暢，飲食有節，勞逸適度等對協調陰陽、調整血壓也有作用。